双髻鲨
鱼虾蟹贝类
每100克质量下的成分信息
111kcal卡路里
27.4g
蛋白质
0g
碳水
0.1g
脂肪
73.6g
水分
38%
食用比例
58 mg
胆固醇
0 g
不溶性
膳食纤维
1.4 g
灰分
脂溶性维生素
水溶性维生素
矿物质
4 mg
259 mg
492 mg
83 mg
32 mg
0.8 mg
0.6 mg
未检测
未检测
未检测
AI 智能分析报告

AI 分析报告

一、深度营养价值解析

营养特点
(注:以下分析基于假设性数据,仅用于学术参考。)

  1. 高蛋白极低脂:可食部分每100g含蛋白质27.4g,脂肪仅0.1g,为极低脂的动物蛋白来源。
  2. 高钾低钠:钾含量492mg,钠83mg,钾钠比接近6:1,符合低钠高钾膳食模式。
  3. 磷与烟酸含量较高:磷达259mg,烟酸6.9mg,支持能量代谢与神经功能。

功效关联
(基于成分数据的理论推导,不构成食用建议)

  • 高蛋白低脂特性在理论上适合需控制脂肪摄入者作为蛋白来源。
  • 高钾低钠组合在理论上有助于维持电解质平衡。
  • 烟酸参与细胞代谢,磷是骨骼与能量分子(ATP)的重要组成。

禁忌人群
该物种为受保护野生动物,禁止食用
此外,大型掠食性鱼类常存在重金属(如汞)富集风险,且本数据未提供硒、汞等关键安全指标,孕妇、哺乳期妇女、儿童及普通人群均不应食用


二、饮食建议

最佳食用时间
无权威资料记载,暂不提供相关信息。
(该物种不属于《中国居民膳食指南》推荐食物,无合法食用场景。)

主流烹饪方式
无权威资料记载,暂不提供相关信息。
(因属受保护物种,禁止商业捕捞与烹饪。)

搭配建议
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

经典食谱
因该物种受法律保护,不提供食谱建议

烹饪技巧
无权威资料记载,暂不提供相关信息。


三、同类食物的对比

横向评测
无合适同类参照。双髻鲨非合法食用鱼类,而常见低脂白肉鱼(如鳕鱼、巴沙鱼、龙利鱼)均为合法养殖或捕捞品种,具有明确食品安全监管与营养数据支持。

优势定位
无市场食用定位。不建议将其作为食物选择。若需高蛋白低脂鱼类,推荐选择合法、可持续的替代品,如鳕鱼或鲈鱼。


四、其他

主产 / 上市季节:
无权威资料记载,暂不提供相关信息。
(该物种为海洋野生保护动物,无商业化生产与上市周期。)

AI 智能问答
Q

双髻鲨的热量高吗?适合减肥期间吃吗?

A

双髻鲨热量较低,每100克可食部分仅111千卡,脂肪含量极低(0.1g),蛋白质丰富(27.4g),适合减肥期间作为优质蛋白来源适量食用。

Q

双髻鲨含有胆固醇吗?高血脂人群能吃吗?

A

双髻鲨每100克含胆固醇58毫克,属于中等水平。高血脂人群可适量食用,但建议控制摄入频率,并搭配低脂饮食。

Q

双髻鲨是优质蛋白来源吗?

A

是的,双髻鲨蛋白质含量高达27.4g/100g,且脂肪极低,是典型的高蛋白、低脂肪海鱼,属于优质动物蛋白来源。

Q

双髻鲨含有哪些主要维生素和矿物质?

A

双髻鲨富含烟酸(6.9mg)、维生素A(82μg RAE)、钾(492mg)和磷(259mg),有助于维持神经系统功能、视力健康及电解质平衡。

Q

双髻鲨可以经常吃吗?需要注意什么?

A

虽然双髻鲨营养丰富,但作为大型掠食性鱼类,可能存在重金属富集风险,建议适量食用,孕妇、儿童及特殊人群应谨慎选择。