乌梢蛇
其他
每100克质量下的成分信息
219kcal卡路里
49.4g
0.9g
2g
15.1g
100%
食用比例未检测
胆固醇
未检测
不溶性
膳食纤维
32.6 g
灰分
脂溶性维生素
水溶性维生素
矿物质
7345 mg
钙
3864 mg
磷
494 mg
钾
385 mg
钠
2637 mg
镁
15.2 mg
铁
11.5 mg
锌
未检测
硒
0.29 mg
铜
1.36 mg
锰
AI 智能分析报告
AI 智能问答
Q
乌梢蛇的蛋白质含量高吗?
A
是的,乌梢蛇蛋白质含量高达49.4g/100g,属于高蛋白食物,适合需要补充优质蛋白的人群。
Q
吃乌梢蛇会不会发胖?
A
乌梢蛇热量为219kcal/100g,脂肪仅2g,碳水化合物几乎为零,适量食用一般不易导致发胖。
Q
乌梢蛇富含哪些矿物质?
A
乌梢蛇富含钙(7345mg)、磷(3864mg)、镁(2637mg)、铁(15.2mg)和锌(11.5mg),对骨骼健康和免疫功能有益。
Q
乌梢蛇适合哪些人群食用?
A
乌梢蛇高蛋白、低脂肪,适合体虚、术后恢复或需强筋健骨者食用,但过敏体质或对蛇类敏感者应慎用。
Q
乌梢蛇含有维生素吗?
A
乌梢蛇含有一定量的B族维生素,如核黄素(1.35mg)和烟酸(6.6mg),有助于能量代谢,但几乎不含维生素A、C、E。