刺猬皮
其他
每100克质量下的成分信息
357kcal卡路里
69.2g
蛋白质
0.8g
碳水
8.6g
脂肪
5.8g
水分
100%
食用比例
未检测
胆固醇
未检测
不溶性
膳食纤维
15.6 g
灰分
脂溶性维生素
水溶性维生素
矿物质
967 mg
240 mg
404 mg
285.9 mg
1680 mg
92.9 mg
8.3 mg
未检测
1.25 mg
2.56 mg
AI 智能分析报告

AI 分析报告

一、深度营养价值解析

营养特点

  1. 极高蛋白质含量(69.2g/100g)——远超常见动物性食物,如鸡胸肉(约31g/100g);
  2. 极高铁含量(92.9mg/100g)——约为猪肝(22.6mg/100g)的4倍以上;
  3. 极高镁含量(1680mg/100g)——远超日常食物(如南瓜子约592mg/100g),属极端高值。

功效关联

  • 高蛋白可作为极端情况下的蛋白质补充来源,但需注意其生物利用度及安全性;
  • 高铁理论上有助于预防缺铁性贫血,但非血红素铁(若为动物皮组织,可能含部分血红素铁)吸收率受膳食因素影响大;
  • 高镁对神经肌肉功能和骨骼健康有潜在支持作用,但如此高剂量远超日常需求(成人推荐摄入量约300–400mg/日),存在过量风险。

禁忌人群
无权威资料记载刺猬皮作为常规食用食物。根据《中国食物成分表》及《中国居民膳食指南》,刺猬皮未被列为可食用食材,而系中药材(《中华人民共和国药典》收录),常用于活血化瘀、止痛等,需炮制后入药。
因此,不建议作为普通食物摄入
特殊提示:极高矿物质含量(如铁92.9mg、镁1680mg)远超安全上限(铁UL=42mg/日,镁UL=700mg/日),长期或大量摄入可能导致重金属蓄积、肝肾负担或电解质紊乱
结论:无特殊食用注意点,正常膳食摄入即可 不适用。
正确表述:不属于常规膳食食材,禁止作为普通食物食用;如作药用,须在中医师指导下炮制使用。


二、饮食建议

最佳食用时间
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

主流烹饪方式
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

搭配建议
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

经典食谱
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

烹饪技巧
无权威资料记载,暂不提供相关信息。

注:依据《中国食物成分表(第6版)》《中国居民膳食指南(2022)配套食物图谱》,刺猬皮未列入可食用食物目录,故上述模块均无数据支撑。


三、同类食物的对比

横向评测
与常规高蛋白食物(如鸡胸肉)相比:

  • 刺猬皮蛋白质更高(69.2g vs 31g),但缺乏必需氨基酸谱、维生素(如维生素C、A、E等均为“-”),且含极高矿物质,营养结构极不均衡
  • 鸡胸肉脂肪低(约3.6g)、钠低、含B族维生素,适合日常摄入;刺猬皮则存在安全风险,不适合作为蛋白质来源替代品

优势定位
无作为食物的营养优势。
推荐更有优势的食物:如瘦牛肉(高蛋白+高生物利用率铁+维生素B12)、豆腐(植物蛋白+钙+低脂)等。


四、其他

主产 / 上市季节:
刺猬皮为中药材,非应季农产品,其来源为野生动物(刺猬)的干燥外皮,经砂烫或滑石粉炒制后入药。
根据《中华本草》及《中药饮片炮制规范》,不涉及“上市季节”概念,且野生刺猬为国家保护动物(部分种类属“三有”保护动物),禁止随意捕杀与食用
→ 此项不适用于食物分析框架。


特别警示(基于循证与法规)

  1. 法律层面:刺猬在中国多属“三有”保护动物(有益、有重要经济价值、有科学研究价值),非法猎捕、交易、食用可能违反《野生动物保护法》
  2. 食品安全层面:未列入《既是食品又是药品的物品名单》或《新食品原料目录》,不得作为普通食品原料使用
  3. 营养实践层面:极高矿物质含量无膳食指导意义,反而提示潜在毒性风险(如铁过载、镁中毒)。

结论:该物质为中药材,非食物,严禁日常食用。

AI 智能问答
Q

刺猬皮能吃吗?有什么营养价值?

A

刺猬皮在传统中医中偶有入药,但作为食物并不常见。从营养成分看,其蛋白质含量极高(69.2g/100g),钙、镁、铁等矿物质含量也非常突出,如铁达92.9mg、镁高达1680mg。但因缺乏维生素数据且可能含杂质或毒素,不建议日常食用。

Q

刺猬皮的热量高吗?适合减肥期间吃吗?

A

刺猬皮热量为357kcal/100g,属于中高热量食物,主要来自高蛋白(69.2g)和少量脂肪(8.6g)。虽然碳水几乎为零,但因其非主流食材、安全性不明,不推荐用于减肥饮食。

Q

刺猬皮含胆固醇吗?对心血管健康有影响吗?

A

营养成分表中胆固醇含量未标注(-mg),无法确认具体数值。但动物皮类通常可能含一定胆固醇,加上其高矿物质和高蛋白特性,心血管疾病患者应谨慎对待,避免自行食用。

Q

刺猬皮可以补钙补铁吗?

A

是的,刺猬皮钙含量高达967mg/100g,铁达92.9mg/100g,远超一般食物。但因其来源特殊、食用安全性未经验证,不建议作为补钙补铁的常规来源,优先选择安全食材如瘦肉、豆制品、绿叶菜等。

Q

刺猬皮含有哪些维生素?

A

根据现有数据,刺猬皮的多种维生素(如维生素A、C、E、烟酸等)均未检出或未标注,仅含微量核黄素(0.12mg)和痕量硫胺素(Tr)。因此,它几乎不提供维生素营养,不能作为维生素来源。