刺猬皮
其他
每100克质量下的成分信息
357kcal卡路里
69.2g
0.8g
8.6g
5.8g
100%
食用比例未检测
胆固醇
未检测
不溶性
膳食纤维
15.6 g
灰分
脂溶性维生素
水溶性维生素
矿物质
967 mg
钙
240 mg
磷
404 mg
钾
285.9 mg
钠
1680 mg
镁
92.9 mg
铁
8.3 mg
锌
未检测
硒
1.25 mg
铜
2.56 mg
锰
AI 智能分析报告
AI 智能问答
Q
刺猬皮能吃吗?有什么营养价值?
A
刺猬皮在传统中医中偶有入药,但作为食物并不常见。从营养成分看,其蛋白质含量极高(69.2g/100g),钙、镁、铁等矿物质含量也非常突出,如铁达92.9mg、镁高达1680mg。但因缺乏维生素数据且可能含杂质或毒素,不建议日常食用。
Q
刺猬皮的热量高吗?适合减肥期间吃吗?
A
刺猬皮热量为357kcal/100g,属于中高热量食物,主要来自高蛋白(69.2g)和少量脂肪(8.6g)。虽然碳水几乎为零,但因其非主流食材、安全性不明,不推荐用于减肥饮食。
Q
刺猬皮含胆固醇吗?对心血管健康有影响吗?
A
营养成分表中胆固醇含量未标注(-mg),无法确认具体数值。但动物皮类通常可能含一定胆固醇,加上其高矿物质和高蛋白特性,心血管疾病患者应谨慎对待,避免自行食用。
Q
刺猬皮可以补钙补铁吗?
A
是的,刺猬皮钙含量高达967mg/100g,铁达92.9mg/100g,远超一般食物。但因其来源特殊、食用安全性未经验证,不建议作为补钙补铁的常规来源,优先选择安全食材如瘦肉、豆制品、绿叶菜等。
Q
刺猬皮含有哪些维生素?
A
根据现有数据,刺猬皮的多种维生素(如维生素A、C、E、烟酸等)均未检出或未标注,仅含微量核黄素(0.12mg)和痕量硫胺素(Tr)。因此,它几乎不提供维生素营养,不能作为维生素来源。