干酪汉堡包

一、深度营养价值解析

营养特点：

1. 钠含量极高：每100克含钠535.0毫克，占成年人每日钠参考摄入量（2000毫克）的26.75%。
2. 蛋白质含量较丰富：每100克含蛋白质16.4克，可作为一餐中蛋白质的来源之一。
3. 高热量、高脂肪：每100克热量约311千卡，脂肪含量18.9克，属于能量密度较高的食物。

功效关联：

• 作为高蛋白食物，它能提供人体必需的氨基酸，有助于维持饱腹感和支持组织修复。
• 作为高热量、高脂肪食物，它能快速提供大量能量，适用于能量消耗大或需要快速补充体力的情况（如重体力劳动），但对需要控制体重的人群而言，需严格控制摄入量。
• 极高的钠含量是主要的健康风险点。过量摄入钠是导致血压升高的重要膳食因素。基于此数据，该食物不适合需要控制血压的人群常规食用。

禁忌人群：

• 高血压、肾病、心力衰竭患者需严格限制或避免食用，以控制钠摄入，减轻身体负担。
• 需要控制体重、减脂的人群应谨慎食用，因其热量和脂肪含量较高。
• 血脂异常者需注意，该食物含有57毫克胆固醇及一定量的脂肪。

二、饮食建议

（以下信息均依托中国食物成分表（第6版）/USDA FoodData Central/中国居民膳食指南配套食物图谱等权威资料集，无记载则对应标注）

最佳食用时间：