食物列表

484kcal
卡路里
|
2027kJ
焦耳
19.9g
蛋白质
49.9g
碳水
22.7g
脂肪
2.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
68mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
4.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1797mg
钙
324mg
磷
1910mg
钾
567.8mg
钠
22mg
镁
1.4mg
铁
3.71mg
锌
16.8μg
硒
0.11mg
铜
0.02mg
锰
460kcal
卡路里
|
1902kJ
焦耳
12.2g
蛋白质
6.3g
碳水
42.9g
脂肪
36.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
78mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
818mg
钙
308mg
磷
4mg
钾
2.3mg
钠
28mg
镁
1.3mg
铁
2.22mg
锌
4.6μg
硒
0.1mg
铜
0.02mg
锰
386kcal
卡路里
|
1608kJ
焦耳
23g
蛋白质
16.3g
碳水
25.4g
脂肪
31.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
3.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
796mg
钙
307mg
磷
42mg
钾
531.8mg
钠
35mg
镁
2.2mg
铁
5.03mg
锌
未检测
硒
0.06mg
铜
0.1mg
锰
465kcal
卡路里
|
1952kJ
焦耳
3g
蛋白质
73.3g
碳水
17.7g
脂肪
3.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
27mg
钙
304mg
磷
620mg
钾
265mg
钠
13mg
镁
2.2mg
铁
0.83mg
锌
0.69μg
硒
0.01mg
铜
0.03mg
锰
275kcal
卡路里
|
1169kJ
焦耳
10.3g
蛋白质
58g
碳水
0.2g
脂肪
29g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
330mg
钙
300mg
磷
520mg
钾
180mg
钠
未检测
镁
0.3mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
451kcal
卡路里
|
1883kJ
焦耳
31.1g
蛋白质
19.6g
碳水
27.6g
脂肪
19.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
60mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
773mg
钙
288mg
磷
520mg
钾
383mg
钠
30mg
镁
0.6mg
铁
1.44mg
锌
未检测
硒
0.16mg
铜
0.04mg
锰
599kcal
卡路里
|
2489kJ
焦耳
11.1g
蛋白质
40g
碳水
43.8g
脂肪
4.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
150mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
597mg
钙
288mg
磷
160mg
钾
60.2mg
钠
97mg
镁
2.6mg
铁
1.17mg
锌
1.1μg
硒
0.11mg
铜
1.18mg
锰
250kcal
卡路里
|
1038kJ
焦耳
15.6g
蛋白质
1.5g
碳水
20.2g
脂肪
56.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
70mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
360mg
钙
280mg
磷
95mg
钾
1440mg
钠
20mg
镁
0.2mg
铁
0.9mg
锌
未检测
硒
0.07mg
铜
未检测
锰
374kcal
卡路里
|
1577kJ
焦耳
8.2g
蛋白质
62.8g
碳水
10g
脂肪
17.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
317mg
钙
246mg
磷
428mg
钾
103.9mg
钠
23mg
镁
0.2mg
铁
1.15mg
锌
7.89μg
硒
0.03mg
铜
0.05mg
锰
380kcal
卡路里
|
1601kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
64.9g
碳水
10g
脂肪
15.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
7mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
334mg
钙
243mg
磷
308mg
钾
88.6mg
钠
21mg
镁
0.2mg
铁
1.04mg
锌
18.74μg
硒
0.12mg
铜
0.06mg
锰