食物列表

403kcal
卡路里
|
1687kJ
焦耳
36.4g
蛋白质
44.5g
碳水
10.1g
脂肪
4.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.6g
不溶性膳食纤维
4.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
85mg
钙
1168mg
磷
1523mg
钾
4.6mg
钠
198mg
镁
0.6mg
铁
23.4mg
锌
65.2μg
硒
0.83mg
铜
17.3mg
锰
282kcal
卡路里
|
1181kJ
焦耳
15.8g
蛋白质
61.4g
碳水
4g
脂肪
14.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
31.3g
不溶性膳食纤维
4.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
206mg
钙
682mg
磷
862mg
钾
12.2mg
钠
382mg
镁
9.9mg
铁
5.98mg
锌
7.12μg
硒
2.03mg
铜
10.85mg
锰
337kcal
卡路里
|
1409kJ
焦耳
8.8g
蛋白质
76.7g
碳水
1.2g
脂肪
11.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
8g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
436mg
磷
223mg
钾
5.2mg
钠
80mg
镁
2.4mg
铁
2.31mg
锌
未检出
硒
13.66mg
铜
1.08mg
锰
342kcal
卡路里
|
1432kJ
焦耳
8.1g
蛋白质
75g
碳水
1.5g
脂肪
12.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.8g
不溶性膳食纤维
3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
113mg
钙
405mg
磷
644mg
钾
77mg
钠
65mg
镁
40.7mg
铁
2.38mg
锌
4.6μg
硒
5.13mg
铜
2.08mg
锰
327kcal
卡路里
|
1381kJ
焦耳
10.2g
蛋白质
74.3g
碳水
2.2g
脂肪
10.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
15.2g
不溶性膳食纤维
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
390mg
磷
241mg
钾
17mg
钠
69mg
镁
6.5mg
铁
2.33mg
锌
3.99μg
硒
1.09mg
铜
1.17mg
锰
327kcal
卡路里
|
1367kJ
焦耳
10.2g
蛋白质
73.3g
碳水
1.4g
脂肪
13.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
9.9g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
66mg
钙
381mg
磷
49mg
钾
未检出
钠
158mg
镁
6.4mg
铁
4.36mg
锌
9.8μg
硒
0.63mg
铜
1.23mg
锰
341kcal
卡路里
|
1427kJ
焦耳
9.4g
蛋白质
72.2g
碳水
2.5g
脂肪
14.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.9g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
356mg
磷
256mg
钾
7.1mg
钠
147mg
镁
1.6mg
铁
3.8mg
锌
3.2μg
硒
0.15mg
铜
1.72mg
锰
360kcal
卡路里
|
1505kJ
焦耳
10.4g
蛋白质
74.7g
碳水
3.1g
脂肪
10.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.3g
不溶性膳食纤维
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
329mg
磷
281mg
钾
6.3mg
钠
129mg
镁
6.3mg
铁
1.64mg
锌
2.83μg
硒
0.53mg
铜
1.22mg
锰
338kcal
卡路里
|
1416kJ
焦耳
11.9g
蛋白质
75.2g
碳水
1.3g
脂肪
10g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
10.8g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
34mg
钙
325mg
磷
289mg
钾
6.8mg
钠
4mg
镁
5.1mg
铁
2.33mg
锌
4.05μg
硒
0.43mg
铜
3.1mg
锰
348kcal
卡路里
|
1475kJ
焦耳
7.7g
蛋白质
75g
碳水
2.7g
脂肪
13.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.4g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
304mg
磷
230mg
钾
5.4mg
钠
123mg
镁
1.8mg
铁
1.79mg
锌
未检测
硒
0.24mg
铜
3.04mg
锰