食物列表

81kcal
卡路里
|
343kJ
焦耳
2.6g
蛋白质
17.8g
碳水
0.2g
脂肪
78.6g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
46mg
磷
347mg
钾
5.9mg
钠
24mg
镁
0.4mg
铁
0.3mg
锌
0.47μg
硒
0.09mg
铜
0.1mg
锰
332kcal
卡路里
|
1389kJ
焦耳
0.1g
蛋白质
82g
碳水
0.1g
脂肪
17.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
40mg
磷
32mg
钾
50mg
钠
未检测
镁
1.8mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
351kcal
卡路里
|
1469kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
86g
碳水
0.5g
脂肪
13.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
33mg
磷
8mg
钾
3mg
钠
5mg
镁
0.6mg
铁
0.1mg
锌
未检测
硒
0.02mg
铜
未检测
锰
342kcal
卡路里
|
1432kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
85.3g
碳水
未检出
脂肪
14.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
36mg
钙
29mg
磷
10mg
钾
18.2mg
钠
8mg
镁
2.3mg
铁
0.05mg
锌
0.54μg
硒
0.04mg
铜
0.07mg
锰

甘薯

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（红心）
山芋、红薯
61kcal
卡路里
|
260kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
15.3g
碳水
0.2g
脂肪
83.4g
水分
90%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
26mg
磷
88mg
钾
70.9mg
钠
17mg
镁
0.2mg
铁
0.16mg
锌
0.22μg
硒
0.05mg
铜
0.08mg
锰
346kcal
卡路里
|
1446kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
85g
碳水
0.1g
脂肪
13.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.1g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
25mg
磷
8mg
钾
6.3mg
钠
6mg
镁
4mg
铁
0.09mg
锌
0.7μg
硒
0.07mg
铜
0.05mg
锰
348kcal
卡路里
|
1454kJ
焦耳
1.5g
蛋白质
85.8g
碳水
未检出
脂肪
12.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
34mg
钙
25mg
磷
16mg
钾
13.3mg
钠
14mg
镁
3.6mg
铁
0.18mg
锌
0.37μg
硒
0.06mg
铜
0.08mg
锰
338kcal
卡路里
|
1416kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
84.2g
碳水
0.1g
脂肪
14.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
23mg
磷
18mg
钾
9.6mg
钠
11mg
镁
5.2mg
铁
0.83mg
锌
2.18μg
硒
0.18mg
铜
0.16mg
锰
366kcal
卡路里
|
1531kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
89.3g
碳水
0.7g
脂肪
9.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
29mg
钙
20mg
磷
2mg
钾
11mg
钠
8mg
镁
1.5mg
铁
0.1mg
锌
未检测
硒
0.06mg
铜
未检测
锰
338kcal
卡路里
|
1413kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
83.7g
碳水
0.2g
脂肪
15g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
31mg
钙
16mg
磷
18mg
钾
9.3mg
钠
11mg
镁
6.4mg
铁
0.27mg
锌
3.39μg
硒
0.05mg
铜
0.15mg
锰