食物列表

412kcal
卡路里
|
1722kJ
焦耳
27.9g
蛋白质
41g
碳水
15.1g
脂肪
11g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
505mg
钙
757mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
40.4mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
349kcal
卡路里
|
1459kJ
焦耳
21.5g
蛋白质
50.6g
碳水
8.1g
脂肪
13g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.3g
不溶性膳食纤维
6.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
686mg
钙
542mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
57.1mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

苜蓿子

去查看AI分析
（干）
紫苜蓿子
359kcal
卡路里
|
1501kJ
焦耳
36.4g
蛋白质
39.9g
碳水
8.7g
脂肪
11g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
12.4g
不溶性膳食纤维
4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
595mg
钙
520mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
59.5mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

达乌里胡枝子子

去查看AI分析
（鲜）
牛枝子子，豆豆苗子
367kcal
卡路里
|
1535kJ
焦耳
36.8g
蛋白质
41.7g
碳水
8.3g
脂肪
10g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
10.9g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
392mg
钙
486mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
4.9mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
305kcal
卡路里
|
1275kJ
焦耳
6.2g
蛋白质
72.9g
碳水
0.8g
脂肪
10g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
9.4g
不溶性膳食纤维
10.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
908mg
钙
485mg
磷
2269mg
钾
492.5mg
钠
219mg
镁
13.8mg
铁
4.68mg
锌
6.33μg
硒
0.87mg
铜
2.65mg
锰
268kcal
卡路里
|
1120kJ
焦耳
17.6g
蛋白质
57.5g
碳水
2.4g
脂肪
14.4g
水分
76%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
27.2g
不溶性膳食纤维
8.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
426mg
磷
115mg
钾
6.2mg
钠
82mg
镁
18.9mg
铁
7.6mg
锌
4.2μg
硒
1.3mg
铜
5.43mg
锰

蕨麻

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（干）
鹅绒委陵菜
357kcal
卡路里
|
1492kJ
焦耳
12.6g
蛋白质
75g
碳水
1.4g
脂肪
8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.2g
不溶性膳食纤维
3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
123mg
钙
334mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
24.4mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
343kcal
卡路里
|
1434kJ
焦耳
7.1g
蛋白质
79.6g
碳水
2.1g
脂肪
6.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
11.5g
不溶性膳食纤维
5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
171mg
钙
307mg
磷
411mg
钾
83.6mg
钠
18mg
镁
27.8mg
铁
1.4mg
锌
2.3μg
硒
0.9mg
铜
0.69mg
锰

辣椒

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（小红尖辣椒、干）
298kcal
卡路里
|
1227kJ
焦耳
15.4g
蛋白质
57.4g
碳水
12g
脂肪
10.2g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
152mg
钙
300mg
磷
911mg
钾
55.7mg
钠
170mg
镁
6.9mg
铁
1.01mg
锌
1.7μg
硒
0.55mg
铜
1.07mg
锰

辣椒

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（红，尖，干）
295kcal
卡路里
|
1236kJ
焦耳
15g
蛋白质
52.7g
碳水
12g
脂肪
14.6g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
41.7g
不溶性膳食纤维
5.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
298mg
磷
1085mg
钾
4mg
钠
131mg
镁
6mg
铁
8.21mg
锌
未检测
硒
0.61mg
铜
11.7mg
锰