食物列表

298kcal
卡路里
|
1245kJ
焦耳
21.1g
蛋白质
54.2g
碳水
6.1g
脂肪
10.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
29.3g
不溶性膳食纤维
7.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
622mg
钙
486mg
磷
159mg
钾
28.1mg
钠
332mg
镁
42.5mg
铁
6.15mg
锌
34μg
硒
1.57mg
铜
3.81mg
锰
251kcal
卡路里
|
1051kJ
焦耳
4.3g
蛋白质
78.4g
碳水
2.2g
脂肪
11.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
49.7g
不溶性膳食纤维
4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
144mg
钙
440mg
磷
440mg
钾
9.9mg
钠
未检测
镁
0.4mg
铁
0.61mg
锌
2.7μg
硒
0.41mg
铜
0.57mg
锰
277kcal
卡路里
|
1159kJ
焦耳
5g
蛋白质
64.8g
碳水
0.2g
脂肪
26.9g
水分
37%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
38mg
钙
206mg
磷
1348mg
钾
3.3mg
钠
81mg
镁
0.7mg
铁
0.55mg
锌
12.4μg
硒
1.28mg
铜
0.3mg
锰
319kcal
卡路里
|
1352kJ
焦耳
5.6g
蛋白质
76.2g
碳水
0.2g
脂肪
14g
水分
34%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
135mg
磷
891mg
钾
3.2mg
钠
39mg
镁
1.1mg
铁
0.61mg
锌
0.19μg
硒
0.89mg
铜
0.42mg
锰
317kcal
卡路里
|
1328kJ
焦耳
4.6g
蛋白质
73.5g
碳水
1g
脂肪
17.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
39mg
钙
120mg
磷
129mg
钾
7.3mg
钠
55mg
镁
3.9mg
铁
0.65mg
锌
3.28μg
硒
0.65mg
铜
0.43mg
锰
328kcal
卡路里
|
1389kJ
焦耳
4.5g
蛋白质
77.4g
碳水
1.2g
脂肪
15g
水分
56%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
114mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
未检测
铁
0.01mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
0.06mg
锰

蒲桃

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香果、水石榴
41kcal
卡路里
|
172kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
10.1g
碳水
未检出
脂肪
88.9g
水分
69%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
121mg
钙
111mg
磷
10mg
钾
未检测
钠
24mg
镁
2.2mg
铁
1.52mg
锌
未检测
硒
0.73mg
铜
0.07mg
锰
300kcal
卡路里
|
1253kJ
焦耳
3.5g
蛋白质
73.3g
碳水
1.5g
脂肪
18.3g
水分
52%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
10.6g
不溶性膳食纤维
3.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
435mg
钙
95mg
磷
84mg
钾
3.8mg
钠
96mg
镁
6.6mg
铁
0.68mg
锌
1.3μg
硒
0.34mg
铜
0.86mg
锰
344kcal
卡路里
|
1439kJ
焦耳
2.5g
蛋白质
83.4g
碳水
0.4g
脂肪
11.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.6g
不溶性膳食纤维
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
52mg
钙
90mg
磷
995mg
钾
19.1mg
钠
45mg
镁
9.1mg
铁
0.18mg
锌
2.74μg
硒
0.48mg
铜
0.39mg
锰
241kcal
卡路里
|
1007kJ
焦耳
4g
蛋白质
31.3g
碳水
12.1g
脂肪
51.8g
水分
33%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.7g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
90mg
磷
475mg
钾
55.6mg
钠
65mg
镁
1.8mg
铁
0.92mg
锌
未检测
硒
0.19mg
铜
0.06mg
锰