食物列表

577kcal
卡路里
|
2375kJ
焦耳
8g
蛋白质
0g
碳水
60.5g
脂肪
31.1g
水分
90%
食部
脂溶性维生素
其他
94mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
77mg
磷
99mg
钾
54mg
钠
7mg
镁
1.2mg
铁
0.59mg
锌
2.21μg
硒
0.14mg
铜
309kcal
卡路里
|
1283kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
12.7g
碳水
25.4g
脂肪
52.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
51mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
13mg
钙
74mg
磷
92mg
钾
561.5mg
钠
9mg
镁
1.9mg
铁
1.8mg
锌
3.5μg
硒
0.04mg
铜
0.18mg
锰
445kcal
卡路里
|
1871kJ
焦耳
8.2g
蛋白质
67.7g
碳水
15.7g
脂肪
2.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
169mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
5.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
76mg
钙
74mg
磷
128mg
钾
1945.7mg
钠
52mg
镁
4.6mg
铁
0.55mg
锌
2.66μg
硒
0.05mg
铜
0.83mg
锰

猪肉

去查看AI分析
（前臀尖，杜长大猪）
289kcal
卡路里
|
1196kJ
焦耳
15.3g
蛋白质
0g
碳水
25.3g
脂肪
58.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
80mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
69mg
磷
222mg
钾
54mg
钠
17mg
镁
1.1mg
铁
2.45mg
锌
6.67μg
硒
未检出
铜
584kcal
卡路里
|
2421kJ
焦耳
22g
蛋白质
15.3g
碳水
48.3g
脂肪
8.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
88mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
69mg
磷
100mg
钾
1420mg
钠
13mg
镁
3.2mg
铁
2.48mg
锌
8.77μg
硒
0.07mg
铜
0.16mg
锰

猪肉

去查看AI分析
（奶脯）
软五花、猪夹心
349kcal
卡路里
|
1437kJ
焦耳
7.7g
蛋白质
0g
碳水
35.3g
脂肪
56.8g
水分
85%
食部
脂溶性维生素
其他
98mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
67mg
磷
53mg
钾
36.7mg
钠
5mg
镁
0.8mg
铁
0.73mg
锌
2.22μg
硒
0.13mg
铜
267kcal
卡路里
|
1109kJ
焦耳
12.9g
蛋白质
8.6g
碳水
20.1g
脂肪
54.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
69mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
66mg
磷
159mg
钾
1099.1mg
钠
7mg
镁
1.5mg
铁
1.41mg
锌
4.6μg
硒
0.1mg
铜
未检出
锰

火腿心肉

去查看AI分析
（生，金云牌）
528kcal
卡路里
|
2183kJ
焦耳
22.2g
蛋白质
0g
碳水
48.8g
脂肪
25.6g
水分
81%
食部
脂溶性维生素
其他
13mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
8.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
62mg
磷
367mg
钾
2268.2mg
钠
11mg
镁
2.1mg
铁
1.87mg
锌
14.34μg
硒
0.06mg
铜
0.21mg
锰

猪肉罐头

去查看AI分析
（珍珠里脊丝，罐头）
225kcal
卡路里
|
933kJ
焦耳
6.7g
蛋白质
10.5g
碳水
17.3g
脂肪
63.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
120mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
34mg
钙
61mg
磷
136mg
钾
572.3mg
钠
14mg
镁
1.4mg
铁
1.11mg
锌
3.4μg
硒
0.06mg
铜
0.18mg
锰
196kcal
卡路里
|
809kJ
焦耳
6.9g
蛋白质
0g
碳水
18.7g
脂肪
73.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
137mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
56mg
磷
44mg
钾
116.3mg
钠
8mg
镁
1mg
铁
0.98mg
锌
16.95μg
硒
0.06mg
铜
0.07mg
锰