速食食品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
7 / 12
315.97kcal
卡路里
|
1322kJ
焦耳
8.3g
蛋白质
58.6g
碳水
5.1g
脂肪
27.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
49mg
钙
107mg
磷
88mg
钾
230.4mg
钠
31mg
镁
2mg
铁
0.75mg
锌
3.2μg
硒
0.27mg
铜
0.37mg
锰

干酪汉堡包

去查看AI分析
（夹熏肉，加调料酱）
310.95kcal
卡路里
|
1301kJ
焦耳
16.4g
蛋白质
19g
碳水
18.9g
脂肪
43.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
57mg
胆固醇
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
83mg
钙
205mg
磷
170mg
钾
535mg
钠
23mg
镁
2.4mg
铁
3.5mg
锌
16.9μg
硒
0.08mg
铜
0.17mg
锰
309.51kcal
卡路里
|
1295kJ
焦耳
7.2g
蛋白质
69g
碳水
-
脂肪
7.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
15.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
308.08kcal
卡路里
|
1289kJ
焦耳
4.3g
蛋白质
40.5g
碳水
15.5g
脂肪
37.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
31mg
钙
58.2mg
钠
2.1mg
铁
304.02kcal
卡路里
|
1272kJ
焦耳
18.4g
蛋白质
16.2g
碳水
18.9g
脂肪
44g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
68mg
胆固醇
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
166mg
磷
218mg
钾
895.3mg
钠
16mg
镁
0.8mg
铁
1.38mg
锌
0.08mg
铜
0.16mg
锰
301.86kcal
卡路里
|
1263kJ
焦耳
6g
蛋白质
68.3g
碳水
-
脂肪
22.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
296.37kcal
卡路里
|
1240kJ
焦耳
7.9g
蛋白质
31g
碳水
16.3g
脂肪
43.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
51mg
胆固醇
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
92mg
磷
102mg
钾
489.7mg
钠
14mg
镁
0.7mg
铁
0.52mg
锌
0.06mg
铜
0.24mg
锰
284.66kcal
卡路里
|
1191kJ
焦耳
2.8g
蛋白质
51.8g
碳水
7.5g
脂肪
36.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
31mg
胆固醇
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
80mg
磷
229mg
钾
194.5mg
钠
14mg
镁
0.8mg
铁
0.98mg
锌
0.11mg
铜
0.61mg
锰

干酪汉堡包

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（普通型，夹奶酪、双层肉饼、双层面包，加调料酱和蔬菜）
284.66kcal
卡路里
|
1191kJ
焦耳
13g
蛋白质
23.3g
碳水
15.5g
脂肪
46.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
41mg
胆固醇
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
74mg
钙
153mg
磷
171mg
钾
404mg
钠
16mg
镁
2.1mg
铁
1.81mg
锌
17.3μg
硒
0.07mg
铜
0.12mg
锰

三明治

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（夹鸡肉片，无调料酱）
283.46kcal
卡路里
|
1186kJ
焦耳
13.3g
蛋白质
21.2g
碳水
16.2g
脂肪
47.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
33mg
胆固醇
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
128mg
磷
194mg
钾
526mg
钠
19mg
镁
2.6mg
铁
1.03mg
锌
22.2μg
硒
0.13mg
铜
0.26mg
锰