调味品类食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
1 / 6
712.24kcal
卡路里
|
2980kJ
焦耳
2.8g
蛋白质
1g
碳水
78.8g
脂肪
15.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
71mg
磷
160mg
钾
733.6mg
钠
4mg
镁
0.6mg
铁
0.47mg
锌
4.3μg
硒
0.02mg
铜
0.05mg
锰
3.2μg
碘
689.29kcal
卡路里
|
2884kJ
焦耳
18g
蛋白质
9.4g
碳水
66.8g
脂肪
0.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
5.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
612mg
钙
193mg
磷
424mg
钾
5.4mg
钠
254mg
镁
9.4mg
铁
3.32mg
锌
1.02mg
铜
0.91mg
锰
1.8μg
碘
644.6kcal
卡路里
|
2697kJ
焦耳
22.2g
蛋白质
20.9g
碳水
53.1g
脂肪
0.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
3.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
54mg
钙
390mg
磷
605mg
钾
483.4mg
钠
126mg
镁
1.6mg
铁
2.89mg
锌
8.3μg
硒
0.71mg
铜
1.67mg
锰
2.4μg
碘

花生酱

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（加巧克力）
641.73kcal
卡路里
|
2685kJ
焦耳
19.6g
蛋白质
22.1g
碳水
55.4g
脂肪
0.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
8.2g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
61mg
钙
224mg
磷
218mg
钾
214.5mg
钠
131mg
镁
3.8mg
铁
2.3mg
锌
5.8μg
硒
0.58mg
铜
1.04mg
锰
0μg
碘
623.57kcal
卡路里
|
2609kJ
焦耳
19.2g
蛋白质
22.7g
碳水
52.7g
脂肪
0.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
5.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1170mg
钙
626mg
磷
342mg
钾
38.5mg
钠
238mg
镁
50.3mg
铁
4.01mg
锌
4.9μg
硒
0.97mg
铜
1.64mg
锰
601.82kcal
卡路里
|
2518kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
53.8g
碳水
42g
脂肪
0.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
109mg
钙
196mg
磷
447mg
钾
68.5mg
钠
115mg
镁
11.6mg
铁
1.33mg
锌
1.8μg
硒
0.4mg
铜
0.41mg
锰
5μg
碘
592.97kcal
卡路里
|
2481kJ
焦耳
6.9g
蛋白质
25.3g
碳水
53g
脂肪
0.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
14.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
67mg
钙
90mg
磷
99mg
钾
2340mg
钠
21mg
镁
7.2mg
铁
2.96mg
锌
1.5μg
硒
0.45mg
铜
495.7kcal
卡路里
|
2074kJ
焦耳
6.2g
蛋白质
22.2g
碳水
43g
脂肪
16.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
23mg
胆固醇
11.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
43mg
磷
194mg
钾
1260.5mg
钠
18mg
镁
3.8mg
铁
0.54mg
锌
2.5μg
硒
0.15mg
铜
0.39mg
锰
34.5μg
碘
490.2kcal
卡路里
|
2051kJ
焦耳
3g
蛋白质
28.2g
碳水
41.1g
脂肪
14.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
25mg
胆固醇
12.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
223mg
钙
112mg
磷
310mg
钾
2107mg
钠
44mg
镁
4.3mg
铁
0.9mg
锌
12.4μg
硒
0.23mg
铜
0.37mg
锰
29.1μg
碘
471.32kcal
卡路里
|
1972kJ
焦耳
2.3g
蛋白质
19.8g
碳水
43.4g
脂肪
32.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
15mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
13mg
钙
29mg
磷
127mg
钾
638.6mg
钠
8mg
镁
0.5mg
铁
0.37mg
锌
3.6μg
硒
0.03mg
铜
0.08mg
锰
4.5μg
碘