食物列表

352kcal
卡路里
|
1474kJ
焦耳
8.8g
蛋白质
77.2g
碳水
1g
脂肪
12.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
141mg
磷
124mg
钾
1.9mg
钠
57mg
镁
1.2mg
铁
1.59mg
锌
2.05μg
硒
0.23mg
铜
1.21mg
锰
347kcal
卡路里
|
1453kJ
焦耳
9.1g
蛋白质
76.7g
碳水
0.6g
脂肪
12.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
141mg
磷
108mg
钾
1.3mg
钠
42mg
镁
0.9mg
铁
1.54mg
锌
2.07μg
硒
0.4mg
铜
1.3mg
锰
344kcal
卡路里
|
1438kJ
焦耳
8.6g
蛋白质
75.7g
碳水
0.8g
脂肪
14.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
141mg
磷
146mg
钾
0.9mg
钠
60mg
镁
2.8mg
铁
1.89mg
锌
2.26μg
硒
0.2mg
铜
1.05mg
锰
352kcal
卡路里
|
1491kJ
焦耳
14g
蛋白质
71.5g
碳水
1.8g
脂肪
10.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
140mg
磷
529mg
钾
711.2mg
钠
25mg
镁
1.5mg
铁
0.83mg
锌
3.34μg
硒
0.17mg
铜
0.47mg
锰
346kcal
卡路里
|
1448kJ
焦耳
7.9g
蛋白质
77.3g
碳水
0.7g
脂肪
13.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
140mg
磷
112mg
钾
1.5mg
钠
53mg
镁
1.2mg
铁
1.52mg
锌
2.83μg
硒
0.16mg
铜
1.11mg
锰

面条

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（生，代表值）
301kcal
卡路里
|
1262kJ
焦耳
8.9g
蛋白质
65.6g
碳水
0.6g
脂肪
24.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
139mg
磷
123mg
钾
21.4mg
钠
42mg
镁
4.3mg
铁
1.09mg
锌
6.59μg
硒
0.15mg
铜
0.71mg
锰

挂面

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（精制龙须面）
348kcal
卡路里
|
1455kJ
焦耳
11.2g
蛋白质
74.7g
碳水
0.5g
脂肪
11.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
26mg
钙
137mg
磷
109mg
钾
292.8mg
钠
48mg
镁
2.3mg
铁
0.87mg
锌
14.28μg
硒
0.33mg
铜
0.81mg
锰
359kcal
卡路里
|
1512kJ
焦耳
12.4g
蛋白质
74.1g
碳水
1.7g
脂肪
11.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
28mg
钙
136mg
磷
185mg
钾
14.1mg
钠
53mg
镁
1.4mg
铁
0.69mg
锌
7.1μg
硒
0.23mg
铜
0.37mg
锰
236kcal
卡路里
|
989kJ
焦耳
7.8g
蛋白质
49.8g
碳水
1g
脂肪
40.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.5g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
136mg
磷
129mg
钾
165.2mg
钠
39mg
镁
1.9mg
铁
1.01mg
锌
9.7μg
硒
0.14mg
铜
1.27mg
锰
353kcal
卡路里
|
1483kJ
焦耳
11.4g
蛋白质
75.1g
碳水
0.9g
脂肪
11.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
134mg
磷
129mg
钾
184.5mg
钠
49mg
镁
2.3mg
铁
0.72mg
锌
9.21μg
硒
0.27mg
铜
0.71mg
锰