食物列表

350kcal
卡路里
|
1464kJ
焦耳
7.3g
蛋白质
78.3g
碳水
1g
脂肪
12.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
26mg
钙
113mg
磷
137mg
钾
1.5mg
钠
49mg
镁
1.4mg
铁
1.54mg
锌
2.71μg
硒
0.25mg
铜
1.54mg
锰
363kcal
卡路里
|
1539kJ
焦耳
13g
蛋白质
74.7g
碳水
1.5g
脂肪
10.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
21mg
钙
112mg
磷
122mg
钾
110.6mg
钠
48mg
镁
1mg
铁
0.08mg
锌
3.46μg
硒
0.04mg
铜
0.05mg
锰
346kcal
卡路里
|
1453kJ
焦耳
7.9g
蛋白质
77.2g
碳水
0.9g
脂肪
13.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
112mg
磷
112mg
钾
1.8mg
钠
31mg
镁
1.1mg
铁
1.54mg
锌
2.83μg
硒
0.25mg
铜
1.13mg
锰

籼米

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（标准）
机米
349kcal
卡路里
|
1459kJ
焦耳
7.9g
蛋白质
78.3g
碳水
0.6g
脂肪
12.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
112mg
磷
109mg
钾
1.7mg
钠
28mg
镁
1.6mg
铁
1.47mg
锌
1.99μg
硒
0.29mg
铜
1.27mg
锰
340kcal
卡路里
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1441kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
78g
碳水
1.1g
脂肪
13.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
112mg
磷
109mg
钾
1.7mg
钠
28mg
镁
0.1mg
铁
0.15mg
锌
2.76μg
硒
0.01mg
铜
0.02mg
锰
346kcal
卡路里
|
1446kJ
焦耳
7.2g
蛋白质
77.6g
碳水
0.8g
脂肪
13.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
108mg
磷
78mg
钾
1.3mg
钠
未检测
镁
0.7mg
铁
0.93mg
锌
5.4μg
硒
0.28mg
铜
0.89mg
锰
223kcal
卡路里
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934kJ
焦耳
7g
蛋白质
47g
碳水
1.1g
脂肪
43.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
38mg
钙
107mg
磷
138mg
钾
165.1mg
钠
30mg
镁
1.8mg
铁
0.71mg
锌
8.45μg
硒
0.1mg
铜
0.78mg
锰
347kcal
卡路里
|
1453kJ
焦耳
12.7g
蛋白质
72.4g
碳水
0.9g
脂肪
12.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
106mg
磷
49mg
钾
21.5mg
钠
12mg
镁
5.1mg
铁
0.69mg
锌
4.6μg
硒
0.52mg
铜
1.75mg
锰
298kcal
卡路里
|
1245kJ
焦耳
8g
蛋白质
62.7g
碳水
2.1g
脂肪
25.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.1g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
51mg
钙
105mg
磷
122mg
钾
62.5mg
钠
26mg
镁
1.6mg
铁
0.36mg
锌
12.16μg
硒
0.15mg
铜
未检测
锰
359kcal
卡路里
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1522kJ
焦耳
7.7g
蛋白质
79.2g
碳水
1.5g
脂肪
11.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
51mg
钙
105mg
磷
83mg
钾
8.2mg
钠
23mg
镁
1mg
铁
1.57mg
锌
4.19μg
硒
0.24mg
铜
0.71mg
锰