食物列表

329kcal
卡路里
|
1375kJ
焦耳
18.9g
蛋白质
65.8g
碳水
0.4g
脂肪
11.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.9g
不溶性膳食纤维
3.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
67mg
钙
345mg
磷
500mg
钾
4mg
钠
41mg
镁
7.9mg
铁
1.61mg
锌
1.52μg
硒
1.42mg
铜
0.98mg
锰
336kcal
卡路里
|
1407kJ
焦耳
19.3g
蛋白质
65.6g
碳水
1.2g
脂肪
10.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
7.1g
不溶性膳食纤维
3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
40mg
钙
344mg
磷
737mg
钾
6.8mg
钠
36mg
镁
7.1mg
铁
3.04mg
锌
5.74μg
硒
2.1mg
铜
1.07mg
锰
283kcal
卡路里
|
1185kJ
焦耳
19g
蛋白质
55.6g
碳水
1.3g
脂肪
19.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
13.4g
不溶性膳食纤维
4.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
68mg
钙
340mg
磷
1070mg
钾
1mg
钠
163mg
镁
4mg
铁
1.93mg
锌
1.17μg
硒
0.52mg
铜
1.31mg
锰
326kcal
卡路里
|
1364kJ
焦耳
24.6g
蛋白质
59.9g
碳水
1.1g
脂肪
11.5g
水分
93%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
10.9g
不溶性膳食纤维
2.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
49mg
钙
339mg
磷
992mg
钾
21.2mg
钠
113mg
镁
2.9mg
铁
4.76mg
锌
4.29μg
硒
0.64mg
铜
1mg
锰
329kcal
卡路里
|
1376kJ
焦耳
21.6g
蛋白质
62g
碳水
0.8g
脂肪
12.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.4g
不溶性膳食纤维
3.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
81mg
钙
337mg
磷
787mg
钾
3.2mg
钠
125mg
镁
6.5mg
铁
2.18mg
锌
4.28μg
硒
1.08mg
铜
1.11mg
锰

蚕豆

去查看AI分析
（炸）
开花豆
447kcal
卡路里
|
1872kJ
焦耳
26.7g
蛋白质
40.4g
碳水
20g
脂肪
10.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
207mg
钙
330mg
磷
742mg
钾
547.9mg
钠
69mg
镁
3.6mg
铁
2.83mg
锌
2.1μg
硒
0.94mg
铜
0.18mg
锰

眉豆

去查看AI分析
（干）
饭豇豆
334kcal
卡路里
|
1395kJ
焦耳
18.6g
蛋白质
65.6g
碳水
1.1g
脂肪
12g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.6g
不溶性膳食纤维
2.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
60mg
钙
310mg
磷
525mg
钾
86.5mg
钠
171mg
镁
5.5mg
铁
4.7mg
锌
2.89μg
硒
0.86mg
铜
2.14mg
锰
262kcal
卡路里
|
9601kJ
焦耳
24.5g
蛋白质
5.5g
碳水
16g
脂肪
52g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
313mg
钙
309mg
磷
94mg
钾
20.6mg
钠
80mg
镁
6.4mg
铁
2.52mg
锌
1.75μg
硒
0.46mg
铜
1.96mg
锰

赤小豆

去查看AI分析
（干）
小豆,红小豆
324kcal
卡路里
|
1357kJ
焦耳
20.2g
蛋白质
63.4g
碳水
0.6g
脂肪
12.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
7.7g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
74mg
钙
305mg
磷
860mg
钾
2.2mg
钠
138mg
镁
7.4mg
铁
2.2mg
锌
3.8μg
硒
0.64mg
铜
1.33mg
锰
341kcal
卡路里
|
1427kJ
焦耳
20.8g
蛋白质
65.8g
碳水
0.7g
脂肪
9.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.8g
不溶性膳食纤维
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
134mg
钙
304mg
磷
1055mg
钾
3.3mg
钠
未检测
镁
8.1mg
铁
2.68mg
锌
10.58μg
硒
1.55mg
铜
未检测
锰