食物列表

203kcal
卡路里
|
849kJ
焦耳
17.9g
蛋白质
7.2g
碳水
11.6g
脂肪
61.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
156mg
钙
288mg
磷
82mg
钾
81.1mg
钠
152mg
镁
6.1mg
铁
2.76mg
锌
2.51μg
硒
0.42mg
铜
1.66mg
锰
461kcal
卡路里
|
1928kJ
焦耳
44.6g
蛋白质
22.3g
碳水
21.7g
脂肪
7.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
3.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
77mg
钙
284mg
磷
553mg
钾
26.5mg
钠
71mg
镁
16.5mg
铁
3.69mg
锌
6.65μg
硒
1.31mg
铜
2.55mg
锰
197kcal
卡路里
|
826kJ
焦耳
11.2g
蛋白质
10.1g
碳水
13.7g
脂肪
63.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.6g
不溶性膳食纤维
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
103mg
钙
261mg
磷
56mg
钾
未检测
钠
121mg
镁
6mg
铁
1.52mg
锌
2.29μg
硒
0.22mg
铜
1.63mg
锰
334kcal
卡路里
|
1395kJ
焦耳
20.3g
蛋白质
65.8g
碳水
1.1g
脂肪
10.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
10.4g
不溶性膳食纤维
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
97mg
钙
259mg
磷
823mg
钾
9.7mg
钠
118mg
镁
4.9mg
铁
2.35mg
锌
1.69μg
硒
0.47mg
铜
1.15mg
锰
426kcal
卡路里
|
1783kJ
焦耳
19.7g
蛋白质
66.8g
碳水
9.4g
脂肪
1.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.2g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
101mg
钙
253mg
磷
771mg
钾
26.4mg
钠
122mg
镁
3.7mg
铁
1.77mg
锌
3.3μg
硒
0.69mg
铜
1.24mg
锰
155kcal
卡路里
|
648kJ
焦耳
18.1g
蛋白质
13g
碳水
3.6g
脂肪
63g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
445mg
钙
249mg
磷
179mg
钾
144.7mg
钠
56mg
镁
3.8mg
铁
4.03mg
锌
未检测
硒
1.06mg
铜
1.14mg
锰
582kcal
卡路里
|
2434kJ
焦耳
27.6g
蛋白质
19.3g
碳水
44.4g
脂肪
3.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.7g
不溶性膳食纤维
5.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
251mg
钙
245mg
磷
211mg
钾
1440mg
钠
110mg
镁
6.3mg
铁
2.49mg
锌
4.3μg
硒
0.37mg
铜
1.03mg
锰
405kcal
卡路里
|
1712kJ
焦耳
12.3g
蛋白质
76.4g
碳水
6.5g
脂肪
2.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
2.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
268mg
钙
241mg
磷
540mg
钾
151.4mg
钠
60mg
镁
1.7mg
铁
0.95mg
锌
1.1μg
硒
0.29mg
铜
0.46mg
锰
245kcal
卡路里
|
1024kJ
焦耳
17g
蛋白质
4.9g
碳水
17.6g
脂肪
58.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
147mg
钙
238mg
磷
158mg
钾
32.5mg
钠
72mg
镁
5.2mg
铁
2.03mg
锌
0.63μg
硒
0.3mg
铜
1.38mg
锰
203kcal
卡路里
|
850kJ
焦耳
21.5g
蛋白质
6.2g
碳水
10.5g
脂肪
58.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
3.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
204mg
钙
220mg
磷
74mg
钾
20.6mg
钠
127mg
镁
9.1mg
铁
2.04mg
锌
1.39μg
硒
0.29mg
铜
1.71mg
锰