食物列表

152kcal
卡路里
|
637kJ
焦耳
15.8g
蛋白质
5.1g
碳水
7.8g
脂肪
69.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
299mg
钙
219mg
磷
99mg
钾
234.1mg
钠
88mg
镁
5.7mg
铁
1.59mg
锌
3.15μg
硒
0.41mg
铜
1.19mg
锰
331kcal
卡路里
|
1384kJ
焦耳
21.4g
蛋白质
62.5g
碳水
1.3g
脂肪
11.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
8.3g
不溶性膳食纤维
3.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
176mg
钙
218mg
磷
1215mg
钾
0.6mg
钠
164mg
镁
5.4mg
铁
2.07mg
锌
4.61μg
硒
0.83mg
铜
1.43mg
锰
339kcal
卡路里
|
1420kJ
焦耳
25.3g
蛋白质
61.9g
碳水
0.4g
脂肪
9.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.5g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
137mg
钙
218mg
磷
439mg
钾
2.3mg
钠
92mg
镁
19.2mg
铁
1.9mg
锌
32μg
硒
1.27mg
铜
1.19mg
锰
336kcal
卡路里
|
1406kJ
焦耳
21.6g
蛋白质
63.6g
碳水
1g
脂肪
11.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.9g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
106mg
钙
218mg
磷
736mg
钾
3.2mg
钠
112mg
镁
4.4mg
铁
2.47mg
锌
9.72μg
硒
0.54mg
铜
1.17mg
锰
203kcal
卡路里
|
849kJ
焦耳
17.2g
蛋白质
9.4g
碳水
12g
脂肪
57.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.7g
不溶性膳食纤维
3.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
209mg
磷
24mg
钾
614.5mg
钠
25mg
镁
7.4mg
铁
1.9mg
锌
3.19μg
硒
0.11mg
铜
1.4mg
锰
157kcal
卡路里
|
656kJ
焦耳
14.9g
蛋白质
4g
碳水
9.1g
脂肪
70.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
1.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
413mg
钙
188mg
磷
130mg
钾
90.3mg
钠
46mg
镁
5.9mg
铁
1.18mg
锌
未检测
硒
1.28mg
铜
1.36mg
锰
177kcal
卡路里
|
741kJ
焦耳
14g
蛋白质
8.3g
碳水
10.2g
脂肪
65.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
2.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
174mg
钙
186mg
磷
143mg
钾
475.1mg
钠
45mg
镁
6mg
铁
1.25mg
锌
2.8μg
硒
0.21mg
铜
1.06mg
锰
347kcal
卡路里
|
1450kJ
焦耳
25.4g
蛋白质
58.9g
碳水
1.6g
脂肪
11.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.5g
不溶性膳食纤维
2.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
54mg
钙
181mg
磷
801mg
钾
2.2mg
钠
94mg
镁
2.5mg
铁
3.32mg
锌
4.83μg
硒
1.17mg
铜
0.96mg
锰
194kcal
卡路里
|
810kJ
焦耳
16.5g
蛋白质
4.2g
碳水
12.5g
脂肪
64.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
319mg
钙
180mg
磷
42mg
钾
373.8mg
钠
61mg
镁
5.3mg
铁
1.74mg
锌
6.73μg
硒
0.27mg
铜
1.12mg
锰
174kcal
卡路里
|
729kJ
焦耳
17.9g
蛋白质
5.4g
碳水
9.1g
脂肪
61g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
6.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1019mg
钙
177mg
磷
141mg
钾
372.3mg
钠
87mg
镁
23.3mg
铁
2.55mg
锌
23.6μg
硒
0.38mg
铜
1.61mg
锰