食物列表

133kcal
卡路里
|
556kJ
焦耳
9.5g
蛋白质
24g
碳水
0.6g
脂肪
64.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.8g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
29mg
钙
87mg
磷
400mg
钾
未检出
钠
未检测
镁
3.4mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
84kcal
卡路里
|
351kJ
焦耳
6.6g
蛋白质
3.4g
碳水
5.3g
脂肪
83.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
78mg
钙
82mg
磷
118mg
钾
5.6mg
钠
41mg
镁
1.2mg
铁
0.57mg
锌
1.5μg
硒
0.08mg
铜
0.12mg
锰
137kcal
卡路里
|
573kJ
焦耳
13.4g
蛋白质
5g
碳水
7.1g
脂肪
71.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
179mg
钙
79mg
磷
70mg
钾
633.6mg
钠
81mg
镁
3mg
铁
1.39mg
锌
0.5μg
硒
0.15mg
铜
0.81mg
锰
87kcal
卡路里
|
363kJ
焦耳
5.7g
蛋白质
3.9g
碳水
5.8g
脂肪
83.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
113mg
钙
76mg
磷
154mg
钾
3.1mg
钠
36mg
镁
1.2mg
铁
0.43mg
锌
1.23μg
硒
0.04mg
铜
0.03mg
锰
451kcal
卡路里
|
1886kJ
焦耳
57.7g
蛋白质
3.7g
碳水
22.8g
脂肪
7.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检出
不溶性膳食纤维
8.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
74mg
磷
7mg
钾
110mg
钠
未检测
镁
1.3mg
铁
3.59mg
锌
2.72μg
硒
0.26mg
铜
2.4mg
锰
62kcal
卡路里
|
259kJ
焦耳
4.8g
蛋白质
10.1g
碳水
0.5g
脂肪
83.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
73mg
磷
193mg
钾
41mg
钠
31mg
镁
1.5mg
铁
0.47mg
锌
1μg
硒
0.06mg
铜
0.26mg
锰
121kcal
卡路里
|
507kJ
焦耳
20.4g
蛋白质
9.3g
碳水
0.3g
脂肪
68.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
72mg
磷
25mg
钾
230mg
钠
38mg
镁
2.7mg
铁
1.19mg
锌
未检测
硒
0.25mg
铜
0.73mg
锰

芸豆

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（干，虎皮）
341kcal
卡路里
|
1427kJ
焦耳
22.5g
蛋白质
62.5g
碳水
0.9g
脂肪
10.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.5g
不溶性膳食纤维
3.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
156mg
钙
66mg
磷
809mg
钾
3.3mg
钠
31mg
镁
1.7mg
铁
1.2mg
锌
9.75μg
硒
0.53mg
铜
1.02mg
锰
244kcal
卡路里
|
1035kJ
焦耳
4.5g
蛋白质
57.1g
碳水
0.1g
脂肪
37.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.8g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
19mg
钙
65mg
磷
21mg
钾
26.3mg
钠
7mg
镁
1.1mg
铁
0.6mg
锌
0.41μg
硒
0.06mg
铜
0.22mg
锰
50kcal
卡路里
|
207kJ
焦耳
5g
蛋白质
3.3g
碳水
1.9g
脂肪
89.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
57mg
磷
95mg
钾
6.4mg
钠
24mg
镁
0.8mg
铁
0.55mg
锌
0.81μg
硒
0.13mg
铜
0.26mg
锰