食物列表

40kcal
卡路里
|
169kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
9g
碳水
0.2g
脂肪
89.2g
水分
90%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
39mg
磷
147mg
钾
4.4mg
钠
15mg
镁
0.6mg
铁
0.23mg
锌
0.92μg
硒
0.05mg
铜
0.14mg
锰
48kcal
卡路里
|
199kJ
焦耳
1.7g
蛋白质
11.3g
碳水
0.4g
脂肪
82.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4g
不溶性膳食纤维
4.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
350mg
钙
39mg
磷
493mg
钾
74.6mg
钠
33mg
镁
8.1mg
铁
0.67mg
锌
0.89μg
硒
0.12mg
铜
0.36mg
锰

土三七

去查看AI分析
（鲜）
景天三七
48kcal
卡路里
|
200kJ
焦耳
2.1g
蛋白质
9g
碳水
0.7g
脂肪
87g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.5g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
315mg
钙
39mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
3.2mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

鸭跖草

去查看AI分析
（鲜）
竹叶菜，淡竹叶
34kcal
卡路里
|
144kJ
焦耳
2.8g
蛋白质
5.7g
碳水
0.3g
脂肪
89g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.2g
不溶性膳食纤维
2.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
206mg
钙
39mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
5.4mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
32kcal
卡路里
|
133kJ
焦耳
1g
蛋白质
8.1g
碳水
0.2g
脂肪
90g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
27mg
钙
38mg
磷
119mg
钾
120.7mg
钠
18mg
镁
0.3mg
铁
0.22mg
锌
0.6μg
硒
0.07mg
铜
0.08mg
锰
19kcal
卡路里
|
80kJ
焦耳
2.6g
蛋白质
2.4g
碳水
0.2g
脂肪
94.4g
水分
93%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
38mg
磷
200mg
钾
1.8mg
钠
20mg
镁
0.8mg
铁
0.47mg
锌
5.6μg
硒
0.07mg
铜
0.6mg
锰
10kcal
卡路里
|
40kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
2.6g
碳水
0.2g
脂肪
94.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
48mg
钙
38mg
磷
104mg
钾
43.1mg
钠
21mg
镁
0.3mg
铁
0.03mg
锌
0.16μg
硒
未检出
铜
0.01mg
锰
22kcal
卡路里
|
93kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
4.5g
碳水
0.2g
脂肪
93.1g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.2g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
80mg
钙
38mg
磷
206mg
钾
159mg
钠
18mg
镁
1.2mg
铁
0.24mg
锌
0.57μg
硒
0.09mg
铜
0.16mg
锰
27kcal
卡路里
|
112kJ
焦耳
3.1g
蛋白质
5.1g
碳水
未检出
脂肪
90.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.8g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
180mg
钙
38mg
磷
115mg
钾
44mg
钠
58mg
镁
1.2mg
铁
0.21mg
锌
未检测
硒
0.11mg
铜
0.93mg
锰

马兰头

去查看AI分析
（鲜）
马兰，鸡儿肠，路边菊
28kcal
卡路里
|
119kJ
焦耳
2.4g
蛋白质
4.6g
碳水
0.4g
脂肪
91.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.6g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
67mg
钙
38mg
磷
285mg
钾
15.2mg
钠
14mg
镁
2.4mg
铁
0.87mg
锌
0.75μg
硒
0.13mg
铜
0.44mg
锰