食物列表

23kcal
卡路里
|
95kJ
焦耳
1.6g
蛋白质
4.1g
碳水
0.3g
脂肪
92.8g
水分
93%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
238mg
钙
32mg
磷
101mg
钾
43.1mg
钠
13mg
镁
0.2mg
铁
0.29mg
锌
0.82μg
硒
0.04mg
铜
0.45mg
锰
13kcal
卡路里
|
54kJ
焦耳
1.4g
蛋白质
1.8g
碳水
0.2g
脂肪
96.2g
水分
60%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
38mg
钙
32mg
磷
212mg
钾
40.9mg
钠
16mg
镁
6.9mg
铁
0.38mg
锌
0.81μg
硒
0.1mg
铜
0.79mg
锰

枸杞菜

去查看AI分析
（鲜）
枸杞，地骨
47kcal
卡路里
|
197kJ
焦耳
5.6g
蛋白质
4.5g
碳水
1.1g
脂肪
87.8g
水分
49%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.6g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
36mg
钙
32mg
磷
170mg
钾
29.8mg
钠
74mg
镁
2.4mg
铁
0.21mg
锌
0.35μg
硒
0.21mg
铜
0.37mg
锰
16kcal
卡路里
|
66kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
3.6g
碳水
0.2g
脂肪
94.8g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
25mg
钙
31mg
磷
14mg
钾
117.5mg
钠
9mg
镁
0.3mg
铁
0.12mg
锌
0.22μg
硒
0.01mg
铜
0.04mg
锰
29kcal
卡路里
|
121kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
6.9g
碳水
0.2g
脂肪
91g
水分
95%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
47mg
钙
31mg
磷
248mg
钾
56mg
钠
15mg
镁
0.3mg
铁
0.16mg
锌
0.1μg
硒
0.02mg
铜
0.06mg
锰

紫背天葵

去查看AI分析
红风菜、血皮菜
18kcal
卡路里
|
73kJ
焦耳
1.9g
蛋白质
3.8g
碳水
未检测
脂肪
93.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
69mg
钙
31mg
磷
367mg
钾
19.3mg
钠
72mg
镁
0.8mg
铁
0.37mg
锌
0.92μg
硒
0.09mg
铜
0.8mg
锰
9kcal
卡路里
|
39kJ
焦耳
1.6g
蛋白质
1.5g
碳水
未检测
脂肪
93.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.5g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
107mg
钙
31mg
磷
502mg
钾
5mg
钠
38mg
镁
0.9mg
铁
0.16mg
锌
未检测
硒
0.53mg
铜
0.05mg
锰

鱼腥草

去查看AI分析
（叶）
蕺菜、臭菜
32kcal
卡路里
|
131kJ
焦耳
2.1g
蛋白质
10.7g
碳水
0.1g
脂肪
84.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
57mg
钙
31mg
磷
494mg
钾
21.6mg
钠
145mg
镁
2.3mg
铁
0.4mg
锌
1.25μg
硒
0.09mg
铜
1mg
锰
34kcal
卡路里
|
142kJ
焦耳
3g
蛋白质
5.3g
碳水
1.3g
脂肪
90.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
146mg
钙
31mg
磷
412mg
钾
23.5mg
钠
未检测
镁
2.2mg
铁
0.44mg
锌
未检测
硒
0.13mg
铜
0.56mg
锰
41kcal
卡路里
|
172kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
9.8g
碳水
未检出
脂肪
88g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
86mg
钙
30mg
磷
385mg
钾
49.1mg
钠
23mg
镁
0.9mg
铁
0.74mg
锌
0.73μg
硒
0.05mg
铜
0.08mg
锰