食物列表

17kcal
卡路里
|
70kJ
焦耳
1.4g
蛋白质
3g
碳水
0.1g
脂肪
95.1g
水分
83%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
28mg
磷
90mg
钾
48.4mg
钠
9mg
镁
0.6mg
铁
0.61mg
锌
0.39μg
硒
0.04mg
铜
0.16mg
锰
19kcal
卡路里
|
79kJ
焦耳
1.3g
蛋白质
3.4g
碳水
0.2g
脂肪
93.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
52mg
钙
28mg
磷
314mg
钾
22mg
钠
15mg
镁
0.8mg
铁
0.79mg
锌
未检测
硒
0.1mg
铜
0.42mg
锰
18kcal
卡路里
|
74kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
4.2g
碳水
0.1g
脂肪
94.2g
水分
96%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
39mg
钙
27mg
磷
16mg
钾
111.2mg
钠
24mg
镁
0.3mg
铁
0.23mg
锌
0.27μg
硒
0.02mg
铜
0.04mg
锰

胡萝卜

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（红）
金笋，丁香萝卜
39kcal
卡路里
|
162kJ
焦耳
1g
蛋白质
8.8g
碳水
0.2g
脂肪
89.2g
水分
96%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
32mg
钙
27mg
磷
190mg
钾
71.4mg
钠
14mg
镁
1mg
铁
0.23mg
锌
0.63μg
硒
0.08mg
铜
0.24mg
锰
29kcal
卡路里
|
122kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
6.8g
碳水
0.1g
脂肪
92.2g
水分
85%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
49mg
钙
27mg
磷
73mg
钾
1.2mg
钠
10mg
镁
未检出
铁
0.56mg
锌
4.4μg
硒
0.87mg
铜
未检出
锰
13kcal
卡路里
|
54kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
3.1g
碳水
未检测
脂肪
96.1g
水分
91%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
27mg
磷
96mg
钾
未检测
钠
7mg
镁
0.6mg
铁
0.09mg
锌
未检测
硒
0.03mg
铜
0.05mg
锰
38kcal
卡路里
|
159kJ
焦耳
3.1g
蛋白质
7.6g
碳水
0.1g
脂肪
87.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.9g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
110mg
钙
27mg
磷
424mg
钾
91.4mg
钠
27mg
镁
1.4mg
铁
0.3mg
锌
0.46μg
硒
0.03mg
铜
0.86mg
锰

洋姜

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（鲜）
菊芋，鬼子姜
64kcal
卡路里
|
269kJ
焦耳
2.4g
蛋白质
15.8g
碳水
未检出
脂肪
80.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.3g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
27mg
磷
458mg
钾
11.5mg
钠
24mg
镁
7.2mg
铁
0.34mg
锌
1.31μg
硒
0.19mg
铜
0.21mg
锰
24kcal
卡路里
|
99kJ
焦耳
1.8g
蛋白质
3.4g
碳水
0.5g
脂肪
93.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
131mg
钙
27mg
磷
239mg
钾
28mg
钠
36mg
镁
5.8mg
铁
0.12mg
锌
未检测
硒
0.13mg
铜
未检测
锰
22kcal
卡路里
|
91kJ
焦耳
1g
蛋白质
4.6g
碳水
0.1g
脂肪
93.8g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
26mg
磷
110mg
钾
62.7mg
钠
16mg
镁
2.8mg
铁
0.69mg
锌
未检出
硒
未检出
铜
0.06mg
锰