食物列表

25kcal
卡路里
|
106kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
6.2g
碳水
0.2g
脂肪
91.8g
水分
86%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
65mg
钙
22mg
磷
177mg
钾
27mg
钠
15mg
镁
0.4mg
铁
0.16mg
锌
0.24μg
硒
0.02mg
铜
0.15mg
锰
308kcal
卡路里
|
1290kJ
焦耳
9.1g
蛋白质
64g
碳水
5.7g
脂肪
14.9g
水分
95%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
17.7g
不溶性膳食纤维
6.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
62mg
钙
22mg
磷
41mg
钾
9.9mg
钠
未检测
镁
85mg
铁
2.3mg
锌
3.1μg
硒
0.96mg
铜
10.65mg
锰

苜蓿

去查看AI分析
草头、金花菜
35kcal
卡路里
|
148kJ
焦耳
5g
蛋白质
2.9g
碳水
0.7g
脂肪
90.2g
水分
95%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
112mg
钙
22mg
磷
32mg
钾
26.2mg
钠
11mg
镁
2.8mg
铁
0.25mg
锌
0.11μg
硒
0.04mg
铜
0.13mg
锰

小水萝卜

去查看AI分析
算盘子，红皮萝卜
21kcal
卡路里
|
88kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
4.2g
碳水
0.2g
脂肪
93.9g
水分
66%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
32mg
钙
21mg
磷
286mg
钾
33.5mg
钠
17mg
镁
0.4mg
铁
0.21mg
锌
0.65μg
硒
0.03mg
铜
0.09mg
锰
14kcal
卡路里
|
61kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
3.2g
碳水
0.1g
脂肪
95.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
21mg
磷
163mg
钾
8.3mg
钠
9mg
镁
0.4mg
铁
0.14mg
锌
0.12μg
硒
0.45mg
铜
0.06mg
锰

茄子

去查看AI分析
（紫皮、长）
18kcal
卡路里
|
77kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
4.8g
碳水
0.1g
脂肪
93.4g
水分
95%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
50mg
钙
21mg
磷
147mg
钾
5mg
钠
11mg
镁
0.5mg
铁
0.2mg
锌
0.09μg
硒
0.04mg
铜
0.09mg
锰
14kcal
卡路里
|
59kJ
焦耳
1g
蛋白质
2.5g
碳水
0.2g
脂肪
95.8g
水分
92%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
21mg
磷
173mg
钾
2.2mg
钠
12mg
镁
0.3mg
铁
0.17mg
锌
0.92μg
硒
0.03mg
铜
0.06mg
锰
14kcal
卡路里
|
61kJ
焦耳
1g
蛋白质
2.9g
碳水
0.1g
脂肪
95.6g
水分
85%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
29mg
钙
21mg
磷
109mg
钾
39.9mg
钠
12mg
镁
0.3mg
铁
0.15mg
锌
0.04μg
硒
0.01mg
铜
0.08mg
锰
21kcal
卡路里
|
86kJ
焦耳
2.3g
蛋白质
4g
碳水
0.2g
脂肪
92.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
57mg
钙
21mg
磷
631mg
钾
12.4mg
钠
169mg
镁
0.1mg
铁
2.26mg
锌
5.99μg
硒
1.19mg
铜
6.66mg
锰
17kcal
卡路里
|
72kJ
焦耳
1.7g
蛋白质
未检测
碳水
0.2g
脂肪
95.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
28mg
钙
21mg
磷
228mg
钾
0mg
钠
26mg
镁
0.6mg
铁
0.15mg
锌
未检测
硒
0.04mg
铜
0.12mg
锰