食物列表

芹菜

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（茎）
旱芹，药芹
13kcal
卡路里
|
55kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
3.1g
碳水
0.2g
脂肪
95.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
13mg
磷
128mg
钾
166.4mg
钠
16mg
镁
0.2mg
铁
0.14mg
锌
0.07μg
硒
0.03mg
铜
0.04mg
锰
21kcal
卡路里
|
88kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
5.5g
碳水
未检出
脂肪
93.6g
水分
96%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
12mg
磷
17mg
钾
3.8mg
钠
9mg
镁
0.2mg
铁
0.08mg
锌
0.1μg
硒
0.03mg
铜
0.03mg
锰
12kcal
卡路里
|
50kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
2.6g
碳水
0.1g
脂肪
95.6g
水分
83%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
66mg
钙
12mg
磷
156mg
钾
38.2mg
钠
14mg
镁
0.2mg
铁
0.23mg
锌
0.29μg
硒
0.01mg
铜
0.07mg
锰
12kcal
卡路里
|
51kJ
焦耳
1.6g
蛋白质
1.1g
碳水
0.4g
脂肪
96.7g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
12mg
磷
91mg
钾
16.1mg
钠
7mg
镁
0.2mg
铁
0.12mg
锌
0.04μg
硒
0.01mg
铜
0.06mg
锰
12kcal
卡路里
|
51kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
2.6g
碳水
未检测
脂肪
96.2g
水分
83%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
11mg
磷
70mg
钾
1mg
钠
8mg
镁
0.1mg
铁
0.04mg
锌
1.1μg
硒
0.01mg
铜
0.11mg
锰
10kcal
卡路里
|
43kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
2.4g
碳水
0.2g
脂肪
96.9g
水分
80%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
11mg
磷
57mg
钾
2.8mg
钠
10mg
镁
0.1mg
铁
0.1mg
锌
0.02μg
硒
0.01mg
铜
0.02mg
锰

姜

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（子姜，鲜）
嫩姜
21kcal
卡路里
|
89kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
3.7g
碳水
0.6g
脂肪
94.5g
水分
82%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
11mg
磷
160mg
钾
1.9mg
钠
24mg
镁
0.8mg
铁
0.17mg
锌
0.1μg
硒
0.03mg
铜
3.38mg
锰
15kcal
卡路里
|
63kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
3.4g
碳水
0.1g
脂肪
95.6g
水分
82%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
10mg
磷
152mg
钾
0.9mg
钠
8mg
镁
0.9mg
铁
0.17mg
锌
0.28μg
硒
0.04mg
铜
未检出
锰
57kcal
卡路里
|
239kJ
焦耳
3.7g
蛋白质
9g
碳水
0.7g
脂肪
87.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
8mg
磷
40mg
钾
1mg
钠
2mg
镁
0.5mg
铁
0.2mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰
22kcal
卡路里
|
92kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
4.8g
碳水
0.1g
脂肪
94.4g
水分
79%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
6mg
磷
18mg
钾
1.7mg
钠
未检出
镁
0.2mg
铁
0.1mg
锌
1μg
硒
0.04mg
铜
0.05mg
锰