食物列表

- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
80.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.9g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
44mg
钙
106mg
磷
146mg
钾
12.2mg
钠
41mg
镁
3.1mg
铁
0.21mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰
17kcal
卡路里
|
72kJ
焦耳
1.7g
蛋白质
未检测
碳水
0.2g
脂肪
77g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.9g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
356mg
钙
106mg
磷
670mg
钾
8.4mg
钠
229mg
镁
10.9mg
铁
1.27mg
锌
未检测
硒
1.39mg
铜
0.85mg
锰
45kcal
卡路里
|
187kJ
焦耳
4.8g
蛋白质
7.6g
碳水
0.4g
脂肪
85.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.3g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
62mg
钙
104mg
磷
134mg
钾
0.7mg
钠
47mg
镁
7.9mg
铁
3.27mg
锌
0.36μg
硒
0.24mg
铜
0.78mg
锰
22kcal
卡路里
|
94kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
未检测
碳水
0.1g
脂肪
80.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
398mg
钙
103mg
磷
562mg
钾
0mg
钠
55mg
镁
4.1mg
铁
0.69mg
锌
未检测
硒
0.38mg
铜
1mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
82.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
7.8g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
126mg
钙
97mg
磷
444mg
钾
0mg
钠
38mg
镁
6.2mg
铁
1.36mg
锌
未检测
硒
0.22mg
铜
12.68mg
锰
65kcal
卡路里
|
273kJ
焦耳
5.6g
蛋白质
12g
碳水
0.4g
脂肪
79g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.4g
不溶性膳食纤维
3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
257mg
钙
97mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
21mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
38kcal
卡路里
|
159kJ
焦耳
1.3g
蛋白质
8.9g
碳水
0.4g
脂肪
88.8g
水分
80%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.2g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
37mg
钙
95mg
磷
222mg
钾
2.6mg
钠
16mg
镁
1.4mg
铁
0.3mg
锌
1.9μg
硒
0.11mg
铜
0.18mg
锰

菱角

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（老，鲜）
龙角
101kcal
卡路里
|
423kJ
焦耳
4.5g
蛋白质
21.4g
碳水
0.1g
脂肪
73g
水分
57%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.7g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
93mg
磷
437mg
钾
5.8mg
钠
49mg
镁
0.6mg
铁
0.62mg
锌
未检测
硒
0.18mg
铜
0.38mg
锰
53kcal
卡路里
|
221kJ
焦耳
4.8g
蛋白质
7g
碳水
1.1g
脂肪
84g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.1g
不溶性膳食纤维
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
216mg
钙
93mg
磷
327mg
钾
76mg
钠
54mg
镁
4mg
铁
0.35mg
锌
未检测
硒
0.44mg
铜
0.58mg
锰

野苋菜

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（鲜）
假苋菜
62kcal
卡路里
|
260kJ
焦耳
5.5g
蛋白质
9.5g
碳水
0.6g
脂肪
80g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.6g
不溶性膳食纤维
4.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
610mg
钙
93mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
未检测
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰