食物列表

54kcal
卡路里
|
226kJ
焦耳
2.7g
蛋白质
10.9g
碳水
0.2g
脂肪
85.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
255mg
钙
88mg
磷
220mg
钾
164.5mg
钠
47mg
镁
1.6mg
铁
0.44mg
锌
未检测
硒
0.07mg
铜
0.66mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
85.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
68mg
钙
87mg
磷
89mg
钾
0mg
钠
54mg
镁
2.8mg
铁
0.5mg
锌
未检测
硒
0.27mg
铜
0.25mg
锰
69kcal
卡路里
|
292kJ
焦耳
4.8g
蛋白质
10.2g
碳水
1g
脂肪
82.3g
水分
74%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
176mg
钙
85mg
磷
458mg
钾
23mg
钠
未检测
镁
5.6mg
铁
0.97mg
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
42kcal
卡路里
|
177kJ
焦耳
4.7g
蛋白质
5.8g
碳水
0.3g
脂肪
87.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.2g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
208mg
钙
83mg
磷
559mg
钾
8mg
钠
64mg
镁
4.8mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

婆罗门参

去查看AI分析
（黑，鲜）
鸦葱
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
0.1g
脂肪
84.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
50mg
钙
83mg
磷
67mg
钾
73.1mg
钠
51mg
镁
2.3mg
铁
0.47mg
锌
未检测
硒
0.24mg
铜
0.4mg
锰
69kcal
卡路里
|
289kJ
焦耳
5g
蛋白质
5.7g
碳水
0.4g
脂肪
87.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.2g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
66mg
钙
82mg
磷
395mg
钾
66.8mg
钠
53mg
镁
1.6mg
铁
0.56mg
锌
未检测
硒
0.06mg
铜
0.4mg
锰
56kcal
卡路里
|
232kJ
焦耳
4.3g
蛋白质
8.5g
碳水
0.9g
脂肪
84g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.9g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
305mg
钙
82mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
16.4mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

荠菜

去查看AI分析
（鲜）
蓟菜，菱角菜
31kcal
卡路里
|
128kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
4.7g
碳水
0.4g
脂肪
90.6g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.7g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
294mg
钙
81mg
磷
280mg
钾
31.6mg
钠
37mg
镁
5.4mg
铁
0.68mg
锌
0.51μg
硒
0.29mg
铜
0.65mg
锰
165kcal
卡路里
|
695kJ
焦耳
5.7g
蛋白质
40.9g
碳水
0.3g
脂肪
51.8g
水分
54%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
51mg
钙
79mg
磷
323mg
钾
18mg
钠
未检测
镁
1.3mg
铁
1.25mg
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

洋葱

去查看AI分析
（白皮，脱水）
342kcal
卡路里
|
1430kJ
焦耳
5.5g
蛋白质
81.9g
碳水
0.4g
脂肪
9.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.7g
不溶性膳食纤维
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
186mg
钙
78mg
磷
740mg
钾
31.7mg
钠
49mg
镁
0.9mg
铁
1.02mg
锌
3.91μg
硒
0.45mg
铜
0.62mg
锰