食物列表

39kcal
卡路里
|
163kJ
焦耳
4.4g
蛋白质
3.6g
碳水
1.6g
脂肪
89.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
60mg
磷
175mg
钾
28.3mg
钠
36mg
镁
0.6mg
铁
0.37mg
锌
0.34μg
硒
0.09mg
铜
0.22mg
锰
32kcal
卡路里
|
132kJ
焦耳
4.8g
蛋白质
2.6g
碳水
0.8g
脂肪
91.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
60mg
磷
145mg
钾
20.9mg
钠
14mg
镁
0.5mg
铁
0.42mg
锌
0.56μg
硒
0.07mg
铜
0.08mg
锰
43kcal
卡路里
|
180kJ
焦耳
2.9g
蛋白质
2.7g
碳水
2.5g
脂肪
91.1g
水分
52%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
26mg
钙
60mg
磷
221mg
钾
1.5mg
钠
15mg
镁
2.5mg
铁
0.9mg
锌
8.43μg
硒
0.12mg
铜
未检测
锰
36kcal
卡路里
|
150kJ
焦耳
3.5g
蛋白质
8.8g
碳水
0.2g
脂肪
86.7g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
59mg
钙
60mg
磷
350mg
钾
35.5mg
钠
24mg
镁
0.6mg
铁
0.35mg
锌
0.65μg
硒
0.05mg
铜
0.19mg
锰
- kcal
卡路里
|
- kJ
焦耳
未检测
蛋白质
3.6g
碳水
未检测
脂肪
86.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.6g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
137mg
钙
60mg
磷
677mg
钾
0mg
钠
54mg
镁
7.7mg
铁
0.78mg
锌
未检测
硒
0.28mg
铜
0.84mg
锰
32kcal
卡路里
|
131kJ
焦耳
3g
蛋白质
8.1g
碳水
0.3g
脂肪
88g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
6.8g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
65mg
钙
59mg
磷
18mg
钾
4.4mg
钠
25mg
镁
0.7mg
铁
0.39mg
锌
0.16μg
硒
0.07mg
铜
0.62mg
锰
30kcal
卡路里
|
123kJ
焦耳
2.8g
蛋白质
5g
碳水
0.3g
脂肪
90.2g
水分
74%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.2g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
187mg
钙
59mg
磷
207mg
钾
32.4mg
钠
119mg
镁
5.4mg
铁
0.8mg
锌
0.52μg
硒
0.13mg
铜
0.78mg
锰

山苦荚叶

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（鲜）
启明菜叶
33kcal
卡路里
|
139kJ
焦耳
2.2g
蛋白质
5.6g
碳水
0.4g
脂肪
90g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
1.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
150mg
钙
59mg
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
5.2mg
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
24kcal
卡路里
|
101kJ
焦耳
2.5g
蛋白质
3.8g
碳水
0.2g
脂肪
93g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
58mg
磷
168mg
钾
7.8mg
钠
16mg
镁
1.3mg
铁
0.33mg
锌
0.79μg
硒
0.09mg
铜
0.25mg
锰
1kcal
卡路里
|
3kJ
焦耳
未检测
蛋白质
未检测
碳水
未检测
脂肪
81.4g
水分
0%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
未检测
灰分
水溶性维生素
矿物质
160mg
钙
58mg
磷
120mg
钾
0mg
钠
39mg
镁
3.6mg
铁
0.58mg
锌
未检测
硒
0.28mg
铜
0.34mg
锰