水果类及制品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
11 / 18
50kcal
卡路里
|
208kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
13.6g
碳水
0.2g
脂肪
85.8g
水分
92%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.6g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
12mg
磷
137mg
钾
0.2mg
钠
6mg
镁
0.2mg
铁
0.07mg
锌
0.37μg
硒
0.04mg
铜
0.03mg
锰
49kcal
卡路里
|
205kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
11.7g
碳水
0.4g
脂肪
86.9g
水分
85%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.1g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
11mg
磷
115mg
钾
0.7mg
钠
5mg
镁
0.7mg
铁
未检测
锌
0.98μg
硒
0.06mg
铜
0.05mg
锰
48kcal
卡路里
|
200kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
11.8g
碳水
0.1g
脂肪
87.3g
水分
86%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.2g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
7mg
磷
78mg
钾
1.3mg
钠
8mg
镁
0.3mg
铁
0.06mg
锌
0.1μg
硒
0.07mg
铜
0.03mg
锰
48kcal
卡路里
|
201kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
11.3g
碳水
0.1g
脂肪
87.3g
水分
89%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
18mg
磷
144mg
钾
1.8mg
钠
10mg
镁
0.2mg
铁
0.13mg
锌
0.1μg
硒
0.06mg
铜
0.1mg
锰
48kcal
卡路里
|
202kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
11.1g
碳水
0.2g
脂肪
87.4g
水分
74%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
22mg
磷
159mg
钾
1.2mg
钠
14mg
镁
0.4mg
铁
0.14mg
锌
0.31μg
硒
0.03mg
铜
0.05mg
锰
46kcal
卡路里
|
192kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
12.8g
碳水
0.2g
脂肪
86.2g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.3g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
未检测
钙
未检测
磷
未检测
钾
未检测
钠
未检测
镁
未检测
铁
未检测
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
46kcal
卡路里
|
196kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
11g
碳水
0.1g
脂肪
87.9g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
8mg
磷
77mg
钾
1.7mg
钠
4mg
镁
0.2mg
铁
0.15mg
锌
0.23μg
硒
0.06mg
铜
0.08mg
锰
46kcal
卡路里
|
194kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
10.2g
碳水
0.2g
脂肪
88g
水分
80%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.3g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
27mg
磷
232mg
钾
8mg
钠
12mg
镁
0.4mg
铁
0.23mg
锌
0.21μg
硒
0.1mg
铜
0.07mg
锰
46kcal
卡路里
|
192kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
10.2g
碳水
0.6g
脂肪
87.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.9g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
25mg
钙
27mg
磷
198mg
钾
1mg
钠
10mg
镁
0.3mg
铁
0.12mg
锌
0μg
硒
0.07mg
铜
0.14mg
锰
46kcal
卡路里
|
193kJ
焦耳
1g
蛋白质
10.3g
碳水
0.2g
脂肪
88.1g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
27mg
钙
5mg
磷
127mg
钾
0.5mg
钠
14mg
镁
0.8mg
铁
0.22mg
锌
0.12μg
硒
0.13mg
铜
0.06mg
锰