食物列表

芒果

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抹猛果，望果
35kcal
卡路里
|
146kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
8.3g
碳水
0.2g
脂肪
90.6g
水分
60%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
未检测
钙
11mg
磷
138mg
钾
2.8mg
钠
14mg
镁
0.2mg
铁
0.09mg
锌
1.44μg
硒
0.06mg
铜
0.2mg
锰
30kcal
卡路里
|
128kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
7.2g
碳水
未检出
脂肪
91.7g
水分
89%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
11mg
磷
182mg
钾
10.4mg
钠
17mg
镁
0.6mg
铁
0.12mg
锌
0.37μg
硒
0.03mg
铜
0.05mg
锰
41kcal
卡路里
|
174kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
11.1g
碳水
0.2g
脂肪
87.8g
水分
79%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
11mg
磷
260mg
钾
1.9mg
钠
11mg
镁
0.8mg
铁
0.55mg
锌
0.2μg
硒
0.06mg
铜
0.08mg
锰

西瓜

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（郑州三号）
26kcal
卡路里
|
108kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
5.7g
碳水
0.1g
脂肪
93.4g
水分
59%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
11mg
磷
115mg
钾
2.4mg
钠
10mg
镁
0.2mg
铁
0.07mg
锌
0.1μg
硒
0.04mg
铜
0.01mg
锰
41kcal
卡路里
|
170kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
10.1g
碳水
0.1g
脂肪
89g
水分
73%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
10mg
磷
155mg
钾
1.3mg
钠
3mg
镁
0.4mg
铁
0.1mg
锌
未检测
硒
0.08mg
铜
0.03mg
锰
45kcal
卡路里
|
187kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
10.3g
碳水
0.3g
脂肪
88.4g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
10mg
磷
151mg
钾
1.8mg
钠
9mg
镁
0.5mg
铁
0.33mg
锌
0.07μg
硒
0.27mg
铜
0.12mg
锰
65kcal
卡路里
|
273kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
16.8g
碳水
0.4g
脂肪
81.7g
水分
95%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4.4g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
9mg
磷
136mg
钾
0.6mg
钠
8mg
镁
0.2mg
铁
0.39mg
锌
1.66μg
硒
0.09mg
铜
0.12mg
锰

桃

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（糖水罐头）
60kcal
卡路里
|
255kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
14.5g
碳水
0.2g
脂肪
84.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
9mg
磷
63mg
钾
2.7mg
钠
5mg
镁
0.1mg
铁
0.25mg
锌
未检测
硒
0.05mg
铜
0.03mg
锰

菠萝

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凤梨，地菠萝
44kcal
卡路里
|
182kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
10.8g
碳水
0.1g
脂肪
88.4g
水分
68%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
9mg
磷
113mg
钾
0.8mg
钠
8mg
镁
0.6mg
铁
0.14mg
锌
0.24μg
硒
0.07mg
铜
1.04mg
锰
72kcal
卡路里
|
307kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
18g
碳水
0.2g
脂肪
81.2g
水分
25%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
9mg
磷
48mg
钾
3.8mg
钠
19mg
镁
0.3mg
铁
0.06mg
锌
0.54μg
硒
0.03mg
铜
0.1mg
锰