食物列表

46kcal
卡路里
|
192kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
10.2g
碳水
0.6g
脂肪
87.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.9g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
25mg
钙
27mg
磷
198mg
钾
1mg
钠
10mg
镁
0.3mg
铁
0.12mg
锌
0μg
硒
0.07mg
铜
0.14mg
锰

草莓

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洋莓，凤阳草莓
32kcal
卡路里
|
134kJ
焦耳
1g
蛋白质
7.1g
碳水
0.2g
脂肪
91.3g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.1g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
27mg
磷
131mg
钾
4.2mg
钠
12mg
镁
1.8mg
铁
0.14mg
锌
0.7μg
硒
0.04mg
铜
0.49mg
锰
61kcal
卡路里
|
257kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
14.5g
碳水
0.6g
脂肪
83.4g
水分
83%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.6g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
27mg
钙
26mg
磷
144mg
钾
10mg
钠
12mg
镁
1.2mg
铁
0.57mg
锌
0.28μg
硒
1.87mg
铜
0.73mg
锰
44kcal
卡路里
|
185kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
10.3g
碳水
0.2g
脂肪
88.5g
水分
77%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
45mg
钙
25mg
磷
54mg
钾
未检测
钠
45mg
镁
1.3mg
铁
0.1mg
锌
0.07μg
硒
0.1mg
铜
0.03mg
锰
43kcal
卡路里
|
181kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
10g
碳水
0.3g
脂肪
88.5g
水分
68%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
25mg
磷
250mg
钾
1.4mg
钠
16mg
镁
0.2mg
铁
0.1mg
锌
0.76μg
硒
0.1mg
铜
0.06mg
锰

橘

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（四川红橘）
42kcal
卡路里
|
174kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
9.8g
碳水
0.1g
脂肪
89.1g
水分
78%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
42mg
钙
25mg
磷
105mg
钾
1.7mg
钠
4mg
镁
0.5mg
铁
0.17mg
锌
0.1μg
硒
0.04mg
铜
未检出
锰

红果

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山里红，大山楂
102kcal
卡路里
|
425kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
25.1g
碳水
0.6g
脂肪
73g
水分
76%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.1g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
52mg
钙
24mg
磷
299mg
钾
5.4mg
钠
19mg
镁
0.9mg
铁
0.28mg
锌
1.22μg
硒
0.11mg
铜
0.24mg
锰
42kcal
卡路里
|
177kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
9.5g
碳水
0.2g
脂肪
89g
水分
69%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.4g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
24mg
磷
119mg
钾
3mg
钠
4mg
镁
0.3mg
铁
0.4mg
锌
0.7μg
硒
0.18mg
铜
0.08mg
锰
71kcal
卡路里
|
296kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
16.6g
碳水
0.2g
脂肪
81.9g
水分
73%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
24mg
磷
151mg
钾
1.7mg
钠
12mg
镁
0.4mg
铁
0.17mg
锌
0.14μg
硒
0.16mg
铜
0.09mg
锰
125kcal
卡路里
|
524kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
30.5g
碳水
0.3g
脂肪
67.4g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.9g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
23mg
磷
375mg
钾
1.2mg
钠
25mg
镁
1.2mg
铁
1.52mg
锌
0.8μg
硒
0.06mg
铜
0.32mg
锰