食物列表

53kcal
卡路里
|
220kJ
焦耳
0.2g
蛋白质
13.9g
碳水
0.1g
脂肪
85.4g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.3g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
19mg
磷
180mg
钾
2.4mg
钠
9mg
镁
0.4mg
铁
0.04mg
锌
3.26μg
硒
0.12mg
铜
0.04mg
锰
32kcal
卡路里
|
134kJ
焦耳
0.4g
蛋白质
11.7g
碳水
0.2g
脂肪
87.4g
水分
68%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
9.1g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
25mg
钙
19mg
磷
105mg
钾
1mg
钠
12mg
镁
0.9mg
铁
1.21mg
锌
8.43μg
硒
4.69mg
铜
0.32mg
锰
77kcal
卡路里
|
323kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
20.5g
碳水
0.2g
脂肪
77.4g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.7g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
19mg
磷
39mg
钾
0.9mg
钠
10mg
镁
0.9mg
铁
0.16mg
锌
0.04μg
硒
0.19mg
铜
0.06mg
锰
34kcal
卡路里
|
143kJ
焦耳
0.5g
蛋白质
7.9g
碳水
0.1g
脂肪
91g
水分
71%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.2g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
19mg
磷
190mg
钾
26.7mg
钠
19mg
镁
未检出
铁
0.13mg
锌
1.1μg
硒
0.01mg
铜
0.01mg
锰
62kcal
卡路里
|
259kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
14.9g
碳水
0.8g
脂肪
83.1g
水分
80%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
4g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
18mg
磷
50mg
钾
3.2mg
钠
7mg
镁
0.6mg
铁
0.13mg
锌
0.04μg
硒
0.11mg
铜
0.08mg
锰
48kcal
卡路里
|
201kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
11.3g
碳水
0.1g
脂肪
87.3g
水分
89%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
18mg
磷
144mg
钾
1.8mg
钠
10mg
镁
0.2mg
铁
0.13mg
锌
0.1μg
硒
0.06mg
铜
0.1mg
锰
65kcal
卡路里
|
272kJ
焦耳
1.5g
蛋白质
16g
碳水
0.1g
脂肪
81.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
67mg
钙
18mg
磷
212mg
钾
5.5mg
钠
17mg
镁
0.1mg
铁
1.42mg
锌
0.67μg
硒
0.01mg
铜
0.17mg
锰
44kcal
卡路里
|
184kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
10.2g
碳水
0.1g
脂肪
88.6g
水分
78%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.5g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
18mg
磷
128mg
钾
0.8mg
钠
14mg
镁
0.2mg
铁
0.13mg
锌
0.7μg
硒
0.11mg
铜
0.03mg
锰
45kcal
卡路里
|
189kJ
焦耳
0.8g
蛋白质
10.3g
碳水
0.4g
脂肪
88.2g
水分
76%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
19mg
钙
18mg
磷
177mg
钾
1.3mg
钠
16mg
镁
0.2mg
铁
0.1mg
锌
0.45μg
硒
0.07mg
铜
0.05mg
锰

芭蕉

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甘蕉，板蕉，牙蕉
115kcal
卡路里
|
482kJ
焦耳
1.2g
蛋白质
28.9g
碳水
0.1g
脂肪
68.9g
水分
68%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
3.1g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
18mg
磷
330mg
钾
1.3mg
钠
29mg
镁
0.3mg
铁
0.16mg
锌
0.81μg
硒
0.1mg
铜
0.78mg
锰