食物列表

76kcal
卡路里
|
319kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
19.2g
碳水
0.2g
脂肪
79.9g
水分
86%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.8g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
15mg
钙
16mg
磷
263mg
钾
0.6mg
钠
13mg
镁
0.4mg
铁
0.04mg
锌
未检出
硒
0.11mg
铜
0.11mg
锰

桃

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（久保桃）
42kcal
卡路里
|
176kJ
焦耳
0.6g
蛋白质
10g
碳水
0.1g
脂肪
89g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.6g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
16mg
磷
100mg
钾
2mg
钠
8mg
镁
0.4mg
铁
0.14mg
锌
0.1μg
硒
0.04mg
铜
0.12mg
锰
42kcal
卡路里
|
177kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
10.3g
碳水
0.1g
脂肪
88.5g
水分
76%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.7g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
16mg
磷
155mg
钾
3.2mg
钠
10mg
镁
0.1mg
铁
0.04mg
锌
0.11μg
硒
0.02mg
铜
0.04mg
锰
40kcal
卡路里
|
166kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
8.8g
碳水
0.2g
脂肪
89.5g
水分
81%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.9g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
72mg
钙
16mg
磷
124mg
钾
2.1mg
钠
29mg
镁
0.2mg
铁
0.09mg
锌
0.5μg
硒
0.04mg
铜
0.09mg
锰
40kcal
卡路里
|
169kJ
焦耳
0.7g
蛋白质
10g
碳水
0.1g
脂肪
88.8g
水分
65%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
16mg
磷
180mg
钾
4.1mg
钠
10mg
镁
0.3mg
铁
0.01mg
锌
0.03μg
硒
0.02mg
铜
0.02mg
锰

番石榴

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鸡矢果，番桃
53kcal
卡路里
|
222kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
14.2g
碳水
0.4g
脂肪
83.9g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
5.9g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
13mg
钙
16mg
磷
235mg
钾
3.3mg
钠
10mg
镁
0.2mg
铁
0.21mg
锌
1.62μg
硒
0.08mg
铜
0.11mg
锰
38kcal
卡路里
|
160kJ
焦耳
0.9g
蛋白质
9.1g
碳水
0.1g
脂肪
89.4g
水分
91%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
1.3g
不溶性膳食纤维
0.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
15mg
磷
226mg
钾
2.3mg
钠
11mg
镁
0.6mg
铁
0.2mg
锌
0.2μg
硒
0.11mg
铜
0.06mg
锰
81kcal
卡路里
|
345kJ
焦耳
1.1g
蛋白质
19.7g
碳水
0.2g
脂肪
78.1g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
未检测
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
15mg
磷
189mg
钾
3.1mg
钠
34mg
镁
0.2mg
铁
0.07mg
锌
0.06μg
硒
0.09mg
铜
0.12mg
锰
56kcal
卡路里
|
232kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
13.3g
碳水
0.3g
脂肪
85.9g
水分
78%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
0.8g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
14mg
磷
83mg
钾
1.3mg
钠
7mg
镁
0.3mg
铁
0.14mg
锌
0.1μg
硒
0.07mg
铜
0.03mg
锰

梨

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（代表值）
51kcal
卡路里
|
211kJ
焦耳
0.3g
蛋白质
13.1g
碳水
0.1g
脂肪
85.9g
水分
82%
食部
脂溶性维生素
其他
0mg
胆固醇
2.6g
不溶性膳食纤维
0.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
14mg
磷
85mg
钾
1.7mg
钠
8mg
镁
0.4mg
铁
0.1mg
锌
0.29μg
硒
0.1mg
铜
0.06mg
锰