食物列表

293kcal
卡路里
|
1214kJ
焦耳
8.7g
蛋白质
9.4g
碳水
24.5g
脂肪
56.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
81mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
135mg
钙
151mg
磷
744mg
钾
160.6mg
钠
50mg
镁
13.7mg
铁
10.42mg
锌
8.2μg
硒
0.21mg
铜
0.06mg
锰
329kcal
卡路里
|
1362kJ
焦耳
9g
蛋白质
6.7g
碳水
29.6g
脂肪
52.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
72mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
150mg
磷
178mg
钾
723.2mg
钠
15mg
镁
2.1mg
铁
2.85mg
锌
3.28μg
硒
0.17mg
铜
0.11mg
锰
151kcal
卡路里
|
642kJ
焦耳
34.1g
蛋白质
2.6g
碳水
0.5g
脂肪
62g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
150mg
磷
23mg
钾
153.6mg
钠
10mg
镁
3.2mg
铁
0.81mg
锌
1.7μg
硒
未检出
铜
未检出
锰
133kcal
卡路里
|
559kJ
焦耳
19.4g
蛋白质
0g
碳水
6.2g
脂肪
73.6g
水分
81%
食部
脂溶性维生素
其他
89mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
150mg
磷
170mg
钾
86.6mg
钠
17mg
镁
3mg
铁
2.2mg
锌
6.74μg
硒
0.14mg
铜
0.09mg
锰
598kcal
卡路里
|
2473kJ
焦耳
27.1g
蛋白质
1.7g
碳水
53.6g
脂肪
11.1g
水分
87%
食部
脂溶性维生素
其他
73mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
6.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
207mg
钙
145mg
磷
26mg
钾
921mg
钠
27mg
镁
3mg
铁
2.72mg
锌
1.9μg
硒
0.28mg
铜
0.13mg
锰
118kcal
卡路里
|
495kJ
焦耳
18g
蛋白质
2.4g
碳水
4g
脂肪
74.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
86mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
145mg
磷
108mg
钾
92mg
钠
9mg
镁
2.3mg
铁
2.14mg
锌
6.18μg
硒
0.12mg
铜
0.08mg
锰
285kcal
卡路里
|
1182kJ
焦耳
12.6g
蛋白质
3.8g
碳水
24.4g
脂肪
58.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
77mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
143mg
磷
587mg
钾
122.2mg
钠
37mg
镁
5.2mg
铁
7.67mg
锌
3.15μg
硒
0.17mg
铜
0.12mg
锰
320kcal
卡路里
|
1325kJ
焦耳
17g
蛋白质
0g
碳水
28g
脂肪
57.6g
水分
73%
食部
脂溶性维生素
其他
79mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
142mg
磷
188mg
钾
76.8mg
钠
12mg
镁
1mg
铁
1.77mg
锌
6.87μg
硒
0.19mg
铜
0.01mg
锰
186kcal
卡路里
|
783kJ
焦耳
24.6g
蛋白质
11g
碳水
4.8g
脂肪
57.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
208mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
142mg
磷
121mg
钾
881.4mg
钠
12mg
镁
3mg
铁
2.16mg
锌
5.15μg
硒
0.13mg
铜
未检测
锰

猪肉

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（瘦，fat 8g）
153kcal
卡路里
|
641kJ
焦耳
20.7g
蛋白质
0g
碳水
7.8g
脂肪
71.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
64mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
141mg
磷
305mg
钾
54mg
钠
23mg
镁
1.1mg
铁
2.2mg
锌
8.32μg
硒
0.06mg
铜
0.03mg
锰