食物列表

336kcal
卡路里
|
1388kJ
焦耳
14.6g
蛋白质
0g
碳水
30.8g
脂肪
54g
水分
97%
食部
脂溶性维生素
其他
87mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
130mg
磷
178mg
钾
57.5mg
钠
12mg
镁
1mg
铁
0.84mg
锌
2.94μg
硒
0.13mg
铜
未检出
锰
264kcal
卡路里
|
1095kJ
焦耳
18.3g
蛋白质
1.7g
碳水
20.4g
脂肪
58.8g
水分
68%
食部
脂溶性维生素
其他
165mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
125mg
磷
274mg
钾
44.5mg
钠
17mg
镁
0.8mg
铁
1.72mg
锌
10.3μg
硒
0.12mg
铜
0.05mg
锰
318kcal
卡路里
|
1317kJ
焦耳
16.4g
蛋白质
0.1g
碳水
28g
脂肪
48.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
98mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
6.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
125mg
磷
389mg
钾
233.4mg
钠
23mg
镁
2.1mg
铁
2.26mg
锌
13μg
硒
0.1mg
铜
0.05mg
锰
110kcal
卡路里
|
460kJ
焦耳
15.2g
蛋白质
0.7g
碳水
5.1g
脂肪
78.2g
水分
96%
食部
脂溶性维生素
其他
165mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
124mg
磷
171mg
钾
75.1mg
钠
12mg
镁
2.4mg
铁
1.92mg
锌
12.76μg
硒
0.1mg
铜
0.12mg
锰

羊肉

去查看AI分析
（羊肉手抓）
188kcal
卡路里
|
790kJ
焦耳
27.3g
蛋白质
0g
碳水
8.8g
脂肪
62.9g
水分
70%
食部
脂溶性维生素
其他
95mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
124mg
磷
178mg
钾
226.2mg
钠
20mg
镁
1.8mg
铁
2.72mg
锌
9.27μg
硒
0.09mg
铜
0.08mg
锰
248kcal
卡路里
|
1032kJ
焦耳
16.5g
蛋白质
9.4g
碳水
16g
脂肪
55.5g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
65mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
19mg
钙
122mg
磷
148mg
钾
80mg
钠
5mg
镁
1.5mg
铁
1.54mg
锌
7.3μg
硒
0.13mg
铜
542kcal
卡路里
|
2236kJ
焦耳
15.5g
蛋白质
0g
碳水
53.3g
脂肪
34.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
21mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
122mg
磷
103mg
钾
747.8mg
钠
16mg
镁
5.4mg
铁
2.12mg
锌
8.82μg
硒
0.23mg
铜
0.19mg
锰

猪肉

去查看AI分析
（代表值，fat30g）
331kcal
卡路里
|
1370kJ
焦耳
15.1g
蛋白质
0g
碳水
30.1g
脂肪
54.9g
水分
91%
食部
脂溶性维生素
其他
86mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
121mg
磷
218mg
钾
56.8mg
钠
16mg
镁
1.3mg
铁
1.78mg
锌
7.9μg
硒
0.12mg
铜
0.03mg
锰
283kcal
卡路里
|
1173kJ
焦耳
12.4g
蛋白质
5.9g
碳水
23.3g
脂肪
55.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
47mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
121mg
磷
163mg
钾
618mg
钠
7mg
镁
3.5mg
铁
1.4mg
锌
3.5μg
硒
0.11mg
铜
0.03mg
锰

猪肉

去查看AI分析
（奶面）
硬五花
339kcal
卡路里
|
1401kJ
焦耳
13.6g
蛋白质
2.2g
碳水
30.6g
脂肪
53g
水分
79%
食部
脂溶性维生素
其他
77mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
120mg
磷
168mg
钾
52mg
钠
15mg
镁
1.3mg
铁
2.2mg
锌
6.05μg
硒
0.12mg
铜
0.01mg
锰