食物列表

123kcal
卡路里
|
516kJ
焦耳
18.6g
蛋白质
0g
碳水
5.4g
脂肪
75.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
71mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
19mg
钙
120mg
磷
217mg
钾
66.6mg
钠
14mg
镁
2.7mg
铁
4.05mg
锌
2.35μg
硒
0.07mg
铜
0.06mg
锰
503kcal
卡路里
|
2086kJ
焦耳
29.1g
蛋白质
5g
碳水
40.7g
脂肪
17.8g
水分
82%
食部
脂溶性维生素
其他
83mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
7.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
236mg
钙
118mg
磷
30mg
钾
298mg
钠
22mg
镁
3.1mg
铁
2.98mg
锌
0.85μg
硒
0.24mg
铜
0.11mg
锰
351kcal
卡路里
|
1450kJ
焦耳
14.1g
蛋白质
0g
碳水
32.7g
脂肪
55.4g
水分
61%
食部
脂溶性维生素
其他
68mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
36mg
钙
117mg
磷
230mg
钾
62.6mg
钠
14mg
镁
1.4mg
铁
2.2mg
锌
5.94μg
硒
未检出
铜
未检出
锰
198kcal
卡路里
|
823kJ
焦耳
18.4g
蛋白质
0g
碳水
13.8g
脂肪
66.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
62mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
113mg
磷
134mg
钾
210.6mg
钠
9mg
镁
3.4mg
铁
3.18mg
锌
10.55μg
硒
0.15mg
铜
未检测
锰
390kcal
卡路里
|
1613kJ
焦耳
16.5g
蛋白质
0g
碳水
36g
脂肪
40.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
72mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
8.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
10mg
钙
112mg
磷
387mg
钾
195.6mg
钠
30mg
镁
2.6mg
铁
2.04mg
锌
13μg
硒
0.11mg
铜
0.08mg
锰
94kcal
卡路里
|
396kJ
焦耳
13.2g
蛋白质
3.1g
碳水
3.2g
脂肪
79.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
461mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
111mg
磷
234mg
钾
26.1mg
钠
14mg
镁
11.3mg
铁
1.44mg
锌
16.5μg
硒
0.06mg
铜
0.02mg
锰
116kcal
卡路里
|
486kJ
焦耳
16.8g
蛋白质
1.8g
碳水
4.6g
脂肪
76g
水分
80%
食部
脂溶性维生素
其他
62mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
52mg
钙
107mg
磷
140mg
钾
47.4mg
钠
14mg
镁
2.9mg
铁
3.18mg
锌
14.75μg
硒
0.14mg
铜
0.13mg
锰

猪肉

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（硬肋，良杂猪）
536kcal
卡路里
|
2210kJ
焦耳
11.6g
蛋白质
0g
碳水
54.4g
脂肪
38.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
81mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
105mg
磷
222mg
钾
54mg
钠
17mg
镁
1.1mg
铁
1.33mg
锌
5.31μg
硒
未检出
铜
未检出
锰
72kcal
卡路里
|
306kJ
焦耳
14.5g
蛋白质
0g
碳水
1.6g
脂肪
83.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
104mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
40mg
钙
104mg
磷
162mg
钾
60.6mg
钠
17mg
镁
1.8mg
铁
2.31mg
锌
9.07μg
硒
0.07mg
铜
0.21mg
锰
70kcal
卡路里
|
295kJ
焦耳
13.2g
蛋白质
0g
碳水
1.9g
脂肪
85.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
71mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
40mg
钙
104mg
磷
162mg
钾
60.6mg
钠
17mg
镁
2.1mg
铁
7.03mg
锌
3.8μg
硒
0.01mg
铜
0.04mg
锰