食物列表

84kcal
卡路里
|
356kJ
焦耳
16.6g
蛋白质
0g
碳水
2g
脂肪
80.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
48mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
293mg
磷
371mg
钾
88.3mg
钠
46mg
镁
7.4mg
铁
7.81mg
锌
10.35μg
硒
0.18mg
铜
0.04mg
锰
326kcal
卡路里
|
1382kJ
焦耳
45.9g
蛋白质
29.5g
碳水
2.7g
脂肪
13.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
116mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
8.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
65mg
钙
289mg
磷
576mg
钾
2075mg
钠
26mg
镁
18.3mg
铁
7.6mg
锌
5.2μg
硒
0.25mg
铜
0.54mg
锰
302kcal
卡路里
|
1252kJ
焦耳
16.6g
蛋白质
4.8g
碳水
24g
脂肪
50.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
50mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
13mg
钙
287mg
磷
542mg
钾
992.7mg
钠
19mg
镁
3.9mg
铁
2.24mg
锌
6.51μg
硒
0.17mg
铜
0.13mg
锰
95kcal
卡路里
|
399kJ
焦耳
16.5g
蛋白质
1.5g
碳水
2.5g
脂肪
78.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
306mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
269mg
磷
197mg
钾
154.8mg
钠
14mg
镁
11.7mg
铁
2.67mg
锌
13.61μg
硒
0.22mg
铜
0.16mg
锰

猪里脊

去查看AI分析
（熏烤小里脊）
153kcal
卡路里
|
646kJ
焦耳
17.7g
蛋白质
11.8g
碳水
3.9g
脂肪
63.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
94mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
263mg
磷
718mg
钾
814.2mg
钠
16mg
镁
6.7mg
铁
4.1mg
锌
12.5μg
硒
0.28mg
铜
0.31mg
锰
509kcal
卡路里
|
2128kJ
焦耳
30.7g
蛋白质
35.5g
碳水
27.1g
脂肪
2.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
256mg
磷
278mg
钾
1540.7mg
钠
25mg
镁
3.7mg
铁
4.38mg
锌
19.88μg
硒
0.05mg
铜
0.26mg
锰
206kcal
卡路里
|
864kJ
焦耳
26g
蛋白质
2.4g
碳水
10.3g
脂肪
58.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
110mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
254mg
磷
205mg
钾
484.8mg
钠
45mg
镁
8.5mg
铁
2.28mg
锌
3.37μg
硒
0.13mg
铜
0.34mg
锰
139kcal
卡路里
|
586kJ
焦耳
19.8g
蛋白质
6.2g
碳水
3.9g
脂肪
68.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
297mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
252mg
磷
185mg
钾
45mg
钠
22mg
镁
6.6mg
铁
5.01mg
锌
11.99μg
硒
1.34mg
铜
0.37mg
锰

腊肉

去查看AI分析
（生，fat49g）
498kcal
卡路里
|
2056kJ
焦耳
11.8g
蛋白质
2.9g
碳水
48.8g
脂肪
31.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
123mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
5.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
249mg
磷
416mg
钾
763.9mg
钠
35mg
镁
7.5mg
铁
3.49mg
锌
23.52μg
硒
0.08mg
铜
0.05mg
锰
458kcal
卡路里
|
1920kJ
焦耳
35.8g
蛋白质
32.5g
碳水
20.5g
脂肪
5.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
111mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
6.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
249mg
磷
451mg
钾
2301.7mg
钠
3mg
镁
3mg
铁
3.83mg
锌
16.3μg
硒
0.3mg
铜
1.07mg
锰