食物列表

119kcal
卡路里
|
502kJ
焦耳
23.1g
蛋白质
3.4g
碳水
1.4g
脂肪
70.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
63mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
28mg
钙
208mg
磷
37mg
钾
25.8mg
钠
26mg
镁
3.6mg
铁
3.45mg
锌
0.98μg
硒
0.13mg
铜
0.08mg
锰
100kcal
卡路里
|
424kJ
焦耳
21.2g
蛋白质
2g
碳水
0.8g
脂肪
74.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
58mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
207mg
磷
38mg
钾
39.1mg
钠
28mg
镁
3mg
铁
4.37mg
锌
0.99μg
硒
0.1mg
铜
0.08mg
锰
402kcal
卡路里
|
1674kJ
焦耳
12.3g
蛋白质
28.5g
碳水
26.5g
脂肪
30.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
38mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
202mg
磷
195mg
钾
759mg
钠
37mg
镁
2.8mg
铁
4.2mg
锌
4.81μg
硒
0.3mg
铜
0.25mg
锰
117kcal
卡路里
|
493kJ
焦耳
16.2g
蛋白质
1.9g
碳水
5g
脂肪
73.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
45mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
202mg
磷
222mg
钾
424.5mg
钠
2mg
镁
3mg
铁
2.63mg
锌
7.2μg
硒
0.05mg
铜
0.01mg
锰
139kcal
卡路里
|
581kJ
焦耳
18.4g
蛋白质
1.6g
碳水
6.5g
脂肪
70.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
54mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
199mg
磷
247mg
钾
373.4mg
钠
2mg
镁
1.4mg
铁
2.01mg
锌
8.4μg
硒
0.16mg
铜
0.07mg
锰
508kcal
卡路里
|
2106kJ
焦耳
24.1g
蛋白质
11.2g
碳水
40.7g
脂肪
19.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
82mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
14mg
钙
198mg
磷
453mg
钾
2309.2mg
钠
52mg
镁
5.8mg
铁
7.61mg
锌
8.77μg
硒
0.31mg
铜
0.36mg
锰
181kcal
卡路里
|
757kJ
焦耳
19g
蛋白质
0.2g
碳水
11.7g
脂肪
68.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
73mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
197mg
磷
315mg
钾
55.5mg
钠
23mg
镁
0.9mg
铁
2.24mg
锌
9.88μg
硒
0.14mg
铜
0.03mg
锰
160kcal
卡路里
|
677kJ
焦耳
33.7g
蛋白质
0g
碳水
2.8g
脂肪
61.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
116mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
197mg
磷
185mg
钾
228.6mg
钠
9mg
镁
4.2mg
铁
4.63mg
锌
3.4μg
硒
0.19mg
铜
0.01mg
锰
118kcal
卡路里
|
496kJ
焦耳
20.5g
蛋白质
0.2g
碳水
3.9g
脂肪
74.2g
水分
90%
食部
脂溶性维生素
其他
60mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
196mg
磷
403mg
钾
69.4mg
钠
22mg
镁
3.9mg
铁
6.06mg
锌
7.18μg
硒
0.12mg
铜
0.03mg
锰
98kcal
卡路里
|
416kJ
焦耳
20.1g
蛋白质
2.2g
碳水
1g
脂肪
75.6g
水分
94%
食部
脂溶性维生素
其他
54mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
195mg
磷
182mg
钾
85.3mg
钠
20mg
镁
4.2mg
铁
3.93mg
锌
3.82μg
硒
0.1mg
铜
0.04mg
锰