食物列表

146kcal
卡路里
|
610kJ
焦耳
20.2g
蛋白质
0g
碳水
7.2g
脂肪
71.7g
水分
74%
食部
脂溶性维生素
其他
99mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
0mg
钙
271mg
磷
221mg
钾
73.6mg
钠
21mg
镁
1.8mg
铁
1.11mg
锌
9.7μg
硒
0.01mg
铜
0.01mg
锰
121kcal
卡路里
|
507kJ
焦耳
16.6g
蛋白质
2.8g
碳水
4.8g
脂肪
74.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
356mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
263mg
磷
222mg
钾
92mg
钠
16mg
镁
12mg
铁
2.4mg
锌
38.55μg
硒
0.32mg
铜
0.24mg
锰
113kcal
卡路里
|
478kJ
焦耳
16.8g
蛋白质
5.9g
碳水
2.5g
脂肪
73.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
255mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
252mg
磷
289mg
钾
107.5mg
钠
13mg
镁
50.1mg
铁
6.91mg
锌
未检测
硒
6.27mg
铜
0.28mg
锰
143kcal
卡路里
|
600kJ
焦耳
20g
蛋白质
3.1g
碳水
5.6g
脂肪
69.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
294mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
3mg
钙
225mg
磷
244mg
钾
128.6mg
钠
18mg
镁
20.7mg
铁
1.74mg
锌
36μg
硒
0.02mg
铜
0.13mg
锰
226kcal
卡路里
|
938kJ
焦耳
15.8g
蛋白质
0g
碳水
18.1g
脂肪
66.8g
水分
57%
食部
脂溶性维生素
其他
22mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
111mg
钙
221mg
磷
145mg
钾
910.1mg
钠
7mg
镁
0.5mg
铁
1.21mg
锌
8.27μg
硒
0.03mg
铜
0.36mg
锰
129kcal
卡路里
|
542kJ
焦耳
15.2g
蛋白质
9.3g
碳水
3.4g
脂肪
70.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
285mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2mg
钙
216mg
磷
336mg
钾
70.2mg
钠
11mg
镁
7.8mg
铁
3.56mg
锌
未检测
硒
7.78mg
铜
0.32mg
锰
121kcal
卡路里
|
510kJ
焦耳
16.7g
蛋白质
3.5g
碳水
4.5g
脂肪
74g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
476mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
4mg
钙
216mg
磷
321mg
钾
98.2mg
钠
17mg
镁
9.6mg
铁
3.46mg
锌
0.35mg
铜
0.07mg
锰

鸡

去查看AI分析
（乌骨鸡）
111kcal
卡路里
|
469kJ
焦耳
22.3g
蛋白质
0.3g
碳水
2.3g
脂肪
73.9g
水分
48%
食部
脂溶性维生素
其他
106mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
17mg
钙
210mg
磷
323mg
钾
64mg
钠
51mg
镁
2.3mg
铁
1.6mg
锌
7.73μg
硒
0.26mg
铜
0.05mg
锰

酱鸭

去查看AI分析
（加梅菜，罐头）
253kcal
卡路里
|
1046kJ
焦耳
11.8g
蛋白质
2.5g
碳水
21.7g
脂肪
61.9g
水分
93%
食部
脂溶性维生素
其他
35mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
29mg
钙
208mg
磷
130mg
钾
474.5mg
钠
24mg
镁
2.8mg
铁
3.03mg
锌
10.4μg
硒
0.14mg
铜
0.14mg
锰
206kcal
卡路里
|
864kJ
焦耳
12.2g
蛋白质
18.8g
碳水
9.1g
脂肪
58.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
22mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
202mg
磷
230mg
钾
329.8mg
钠
13mg
镁
0.5mg
铁
0.54mg
锌
6.38μg
硒
0.05mg
铜
0.03mg
锰