食物列表

112kcal
卡路里
|
465kJ
焦耳
10.8g
蛋白质
0g
碳水
7.6g
脂肪
72.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
14.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
308mg
钙
177mg
磷
196mg
钾
4584.6mg
钠
25mg
镁
11.6mg
铁
1.52mg
锌
31.94μg
硒
0.35mg
铜
0.57mg
锰
95kcal
卡路里
|
402kJ
焦耳
18.4g
蛋白质
0.7g
碳水
2.1g
脂肪
77.7g
水分
57%
食部
脂溶性维生素
其他
86mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
31mg
钙
176mg
磷
317mg
钾
40.1mg
钠
22mg
镁
0.9mg
铁
0.83mg
锌
48.1μg
硒
0.04mg
铜
0.02mg
锰
70kcal
卡路里
|
295kJ
焦耳
16.5g
蛋白质
未检出
碳水
0.4g
脂肪
86.7g
水分
33%
食部
脂溶性维生素
其他
63mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
22mg
钙
175mg
磷
313mg
钾
151mg
钠
33mg
镁
1.6mg
铁
1.03mg
锌
15μg
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰
372kcal
卡路里
|
1537kJ
焦耳
14.9g
蛋白质
0.4g
碳水
34.5g
脂肪
49.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
72mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
175mg
磷
211mg
钾
51mg
钠
20mg
镁
1.8mg
铁
1mg
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰

黄鱼

去查看AI分析
（大黄花鱼）
97kcal
卡路里
|
407kJ
焦耳
17.7g
蛋白质
0.8g
碳水
2.5g
脂肪
77.7g
水分
66%
食部
脂溶性维生素
其他
86mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
53mg
钙
174mg
磷
260mg
钾
120.3mg
钠
39mg
镁
0.7mg
铁
0.58mg
锌
42.57μg
硒
0.04mg
铜
0.02mg
锰
94kcal
卡路里
|
398kJ
焦耳
23g
蛋白质
未检出
碳水
0.2g
脂肪
77g
水分
48%
食部
脂溶性维生素
其他
74mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
124mg
钙
174mg
磷
191mg
钾
203mg
钠
16mg
镁
6mg
铁
1.12mg
锌
63μg
硒
0.3mg
铜
0.03mg
锰
73kcal
卡路里
|
308kJ
焦耳
8.6g
蛋白质
5.6g
碳水
1.8g
脂肪
82.6g
水分
55%
食部
脂溶性维生素
其他
20mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
64mg
钙
174mg
磷
124mg
钾
133.4mg
钠
26mg
镁
21mg
铁
0.72mg
锌
0.03μg
硒
未检测
铜
0.01mg
锰
135kcal
卡路里
|
570kJ
焦耳
16.8g
蛋白质
未检出
碳水
7.3g
脂肪
75.8g
水分
54%
食部
脂溶性维生素
其他
42mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
11mg
钙
173mg
磷
468mg
钾
35.1mg
钠
20mg
镁
0.6mg
铁
0.97mg
锌
0.02μg
硒
未检测
铜
0.02mg
锰

白姑鱼

去查看AI分析
（鱼）
白米子
150kcal
卡路里
|
628kJ
焦耳
19.1g
蛋白质
0g
碳水
8.2g
脂肪
71.5g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
80mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
171mg
磷
382mg
钾
152.7mg
钠
28mg
镁
0.3mg
铁
0.84mg
锌
21μg
硒
0.04mg
铜
0.02mg
锰
99kcal
卡路里
|
418kJ
焦耳
18.7g
蛋白质
0g
碳水
2.7g
脂肪
77.4g
水分
66%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
20mg
钙
170mg
磷
319mg
钾
104.1mg
钠
26mg
镁
0.5mg
铁
0.36mg
锌
32.8μg
硒
0.04mg
铜
0.03mg
锰