食物列表

107kcal
卡路里
|
449kJ
焦耳
14.5g
蛋白质
0.4g
碳水
5.3g
脂肪
78.9g
水分
61%
食部
脂溶性维生素
其他
34mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
47mg
钙
164mg
磷
175mg
钾
33.7mg
钠
20mg
镁
0.6mg
铁
0.51mg
锌
0.02μg
硒
未检测
铜
0.02mg
锰

梅童鱼

去查看AI分析
大头仔鱼、丁珠鱼
121kcal
卡路里
|
506kJ
焦耳
18.9g
蛋白质
0g
碳水
5g
脂肪
74.8g
水分
63%
食部
脂溶性维生素
其他
88mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
34mg
钙
164mg
磷
299mg
钾
106.1mg
钠
36mg
镁
1.8mg
铁
1.08mg
锌
45.07μg
硒
0.1mg
铜
0.09mg
锰
155kcal
卡路里
|
652kJ
焦耳
25.8g
蛋白质
0.4g
碳水
5.6g
脂肪
66.8g
水分
57%
食部
脂溶性维生素
其他
89mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
760mg
钙
163mg
磷
325mg
钾
73.2mg
钠
30mg
镁
0.6mg
铁
2.14mg
锌
0.05μg
硒
未检测
铜
0.12mg
锰
72kcal
卡路里
|
302kJ
焦耳
13g
蛋白质
0g
碳水
2.2g
脂肪
84.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
157mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
163mg
磷
159mg
钾
93.7mg
钠
20mg
镁
0.6mg
铁
2.56mg
锌
24.3μg
硒
0.54mg
铜
0.04mg
锰
98kcal
卡路里
|
416kJ
焦耳
18.4g
蛋白质
2.8g
碳水
1.5g
脂肪
76g
水分
55%
食部
脂溶性维生素
其他
78mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
12mg
钙
161mg
磷
289mg
钾
19.8mg
钠
36mg
镁
0.9mg
铁
0.87mg
锌
22.6μg
硒
0.05mg
铜
0.09mg
锰
64kcal
卡路里
|
272kJ
焦耳
14.2g
蛋白质
1.2g
碳水
0.3g
脂肪
81.9g
水分
27%
食部
脂溶性维生素
其他
9mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
107mg
钙
161mg
磷
241mg
钾
324.1mg
钠
46mg
镁
0.3mg
铁
1.93mg
锌
0.68μg
硒
未检测
铜
未检出
锰

蛤蜊

去查看AI分析
（杂色蛤蜊）
53kcal
卡路里
|
221kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
0.7g
碳水
2.2g
脂肪
87.7g
水分
40%
食部
脂溶性维生素
其他
106mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
177mg
钙
161mg
磷
97mg
钾
494.6mg
钠
59mg
镁
12.7mg
铁
5.13mg
锌
40.6μg
硒
0.11mg
铜
0.41mg
锰
413kcal
卡路里
|
1706kJ
焦耳
14.4g
蛋白质
0.2g
碳水
39.4g
脂肪
45.2g
水分
49%
食部
脂溶性维生素
其他
60mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
7mg
钙
160mg
磷
308mg
钾
56mg
钠
24mg
镁
1.4mg
铁
1mg
锌
未检测
硒
未检测
铜
未检测
锰
118kcal
卡路里
|
500kJ
焦耳
23.5g
蛋白质
4.8g
碳水
0.5g
脂肪
67.4g
水分
7%
食部
脂溶性维生素
其他
113mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
554mg
钙
160mg
磷
372mg
钾
447mg
钠
51mg
镁
3.5mg
铁
1.96mg
锌
57μg
硒
0.77mg
铜
0.84mg
锰
122kcal
卡路里
|
513kJ
焦耳
18.8g
蛋白质
0.5g
碳水
5g
脂肪
74.6g
水分
67%
食部
脂溶性维生素
其他
71mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
28mg
钙
159mg
磷
266mg
钾
95.8mg
钠
27mg
镁
0.7mg
铁
0.8mg
锌
25.85μg
硒
0.07mg
铜
0.03mg
锰