食物列表

45kcal
卡路里
|
191kJ
焦耳
7.7g
蛋白质
2.2g
碳水
0.6g
脂肪
87.2g
水分
46%
食部
脂溶性维生素
其他
63mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
59mg
钙
126mg
磷
235mg
钾
309mg
钠
82mg
镁
6.1mg
铁
1.19mg
锌
77.1μg
硒
0.2mg
铜
0.39mg
锰
211kcal
卡路里
|
886kJ
焦耳
21.3g
蛋白质
9.5g
碳水
9.8g
脂肪
55.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
50mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
37mg
钙
120mg
磷
174mg
钾
1252mg
钠
16mg
镁
2.2mg
铁
2.46mg
锌
24.45μg
硒
0.04mg
铜
0.05mg
锰
128kcal
卡路里
|
538kJ
焦耳
13.4g
蛋白质
8g
碳水
4.7g
脂肪
71g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
32mg
胆固醇
4g
不溶性膳食纤维
2.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
120mg
磷
275mg
钾
825.2mg
钠
6mg
镁
0.9mg
铁
0.98mg
锌
13.39μg
硒
0.14mg
铜
0.09mg
锰
61kcal
卡路里
|
259kJ
焦耳
13.9g
蛋白质
0g
碳水
0.6g
脂肪
84.9g
水分
34%
食部
脂溶性维生素
其他
144mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
35mg
钙
118mg
磷
153mg
钾
266.1mg
钠
45mg
镁
4.8mg
铁
11.58mg
锌
59.97μg
硒
0.4mg
铜
0.6mg
锰

螺

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（代表值）
100kcal
卡路里
|
424kJ
焦耳
15.7g
蛋白质
6.6g
碳水
1.2g
脂肪
73.6g
水分
41%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
722mg
钙
118mg
磷
167mg
钾
153.3mg
钠
143mg
镁
7mg
铁
4.6mg
锌
37.94μg
硒
1.05mg
铜
0.72mg
锰
90kcal
卡路里
|
383kJ
焦耳
12.8g
蛋白质
8.2g
碳水
0.7g
脂肪
75.2g
水分
27%
食部
脂溶性维生素
其他
198mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
2458mg
钙
118mg
磷
21mg
钾
13mg
钠
147mg
镁
9mg
铁
6.17mg
锌
12.46μg
硒
2.14mg
铜
0.42mg
锰
123kcal
卡路里
|
524kJ
焦耳
9g
蛋白质
20.5g
碳水
0.6g
脂肪
67.4g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
17mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
144mg
钙
117mg
磷
164mg
钾
1242mg
钠
10mg
镁
0.6mg
铁
0.72mg
锌
7.56μg
硒
0.08mg
铜
0.27mg
锰
97kcal
卡路里
|
413kJ
焦耳
15g
蛋白质
7.1g
碳水
1g
脂肪
75.6g
水分
25%
食部
脂溶性维生素
其他
113mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
137mg
钙
116mg
磷
164mg
钾
363mg
钠
87mg
镁
15.3mg
铁
2.29mg
锌
68.3μg
硒
0.09mg
铜
0.53mg
锰
73kcal
卡路里
|
307kJ
焦耳
5.3g
蛋白质
8.2g
碳水
2.1g
脂肪
82g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
100mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
131mg
钙
115mg
磷
200mg
钾
462.1mg
钠
65mg
镁
7.1mg
铁
9.39mg
锌
86.64μg
硒
8.13mg
铜
0.85mg
锰
350kcal
卡路里
|
1487kJ
焦耳
84.1g
蛋白质
2.3g
碳水
0.5g
脂肪
12g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
252mg
钙
115mg
磷
226mg
钾
79.6mg
钠
17mg
镁
5.1mg
铁
2.25mg
锌
72.46μg
硒
0.04mg
铜
0.09mg
锰