食物列表

59kcal
卡路里
|
252kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
6g
碳水
0.6g
脂肪
83.3g
水分
37%
食部
脂溶性维生素
其他
86mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
156mg
钙
98mg
磷
75mg
钾
252.6mg
钠
178mg
镁
1.4mg
铁
10.27mg
锌
16.95μg
硒
1.52mg
铜
1.05mg
锰
56kcal
卡路里
|
235kJ
焦耳
8.9g
蛋白质
0.8g
碳水
1.9g
脂肪
86.6g
水分
50%
食部
脂溶性维生素
其他
74mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
111mg
钙
97mg
磷
109mg
钾
577.7mg
钠
66mg
镁
6.5mg
铁
1.64mg
锌
28.1μg
硒
0.03mg
铜
0.14mg
锰

海蚌

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（漳港海蚌，鲜）
64kcal
卡路里
|
269kJ
焦耳
9.4g
蛋白质
4.9g
碳水
0.7g
脂肪
83g
水分
50%
食部
脂溶性维生素
其他
14mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
62mg
钙
94mg
磷
491mg
钾
650.7mg
钠
29mg
镁
7mg
铁
17.41mg
锌
1.3μg
硒
未检测
铜
0.13mg
锰
262kcal
卡路里
|
1108kJ
焦耳
50.2g
蛋白质
4.5g
碳水
4.8g
脂肪
18.9g
水分
93%
食部
脂溶性维生素
其他
62mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
21.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
未检测
钙
94mg
磷
356mg
钾
4968mg
钠
1047mg
镁
9mg
铁
2.24mg
锌
150μg
硒
0.27mg
铜
0.43mg
锰
60kcal
卡路里
|
256kJ
焦耳
11g
蛋白质
3.6g
碳水
0.2g
脂肪
82g
水分
26%
食部
脂溶性维生素
其他
154mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
3.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1030mg
钙
93mg
磷
98mg
钾
26mg
钠
77mg
镁
19.7mg
铁
2.71mg
锌
16.73μg
硒
0.8mg
铜
1.26mg
锰
160kcal
卡路里
|
677kJ
焦耳
10.1g
蛋白质
24.5g
碳水
2.4g
脂肪
61.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
24mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
13mg
钙
92mg
磷
136mg
钾
383.3mg
钠
4mg
镁
1mg
铁
0.62mg
锌
9.33μg
硒
0.06mg
铜
0.09mg
锰
56kcal
卡路里
|
237kJ
焦耳
9.2g
蛋白质
3.2g
碳水
0.7g
脂肪
84.7g
水分
31%
食部
脂溶性维生素
其他
18mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
30mg
钙
90mg
磷
115mg
钾
456mg
钠
63mg
镁
17.7mg
铁
2.32mg
锌
2.49μg
硒
未检测
铜
0.14mg
锰
201kcal
卡路里
|
846kJ
焦耳
9.6g
蛋白质
24.7g
碳水
7.1g
脂肪
55.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.7g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
88mg
磷
271mg
钾
394.6mg
钠
4mg
镁
2.7mg
铁
1.35mg
锌
18.98μg
硒
0.08mg
铜
0.27mg
锰
49kcal
卡路里
|
207kJ
焦耳
7.1g
蛋白质
4g
碳水
0.5g
脂肪
83.9g
水分
59%
食部
脂溶性维生素
其他
5mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
43mg
钙
86mg
磷
454mg
钾
606.1mg
钠
29mg
镁
3.2mg
铁
114.11mg
锌
0.11μg
硒
未检测
铜
0.19mg
锰
69kcal
卡路里
|
291kJ
焦耳
15.4g
蛋白质
0g
碳水
0.8g
脂肪
83.2g
水分
88%
食部
脂溶性维生素
其他
77mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
0.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
57mg
钙
81mg
磷
278mg
钾
131mg
钠
未检测
镁
2.8mg
铁
1.82mg
锌
36.38μg
硒
0.02mg
铜
8.25mg
锰