食物列表

79kcal
卡路里
|
330kJ
焦耳
19g
蛋白质
未检出
碳水
0.2g
脂肪
80g
水分
28%
食部
脂溶性维生素
其他
80mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
287mg
磷
234mg
钾
281.4mg
钠
42mg
镁
0.5mg
铁
2.79mg
锌
未检出
硒
未检测
铜
0.64mg
锰
102kcal
卡路里
|
433kJ
焦耳
23.7g
蛋白质
1.1g
碳水
0.3g
脂肪
73.3g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
39mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
6mg
钙
285mg
磷
517mg
钾
55.5mg
钠
43mg
镁
3.6mg
铁
0.7mg
锌
69μg
硒
0.14mg
铜
0.03mg
锰
283kcal
卡路里
|
1182kJ
焦耳
24g
蛋白质
9.6g
碳水
16.5g
脂肪
45.6g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
9mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
4.3g
灰分
水溶性维生素
矿物质
448mg
钙
285mg
磷
315mg
钾
1291.8mg
钠
36mg
镁
25.7mg
铁
1.39mg
锌
8.78μg
硒
0.07mg
铜
0.41mg
锰

蝲蛄

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刺蛄、大头虾
77kcal
卡路里
|
324kJ
焦耳
16g
蛋白质
0g
碳水
1.4g
脂肪
81.2g
水分
14%
食部
脂溶性维生素
其他
98mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
未检测
钙
283mg
磷
181mg
钾
86.8mg
钠
21mg
镁
14.5mg
铁
0.56mg
锌
未检测
硒
0.91mg
铜
未检测
锰
108kcal
卡路里
|
455kJ
焦耳
17.6g
蛋白质
0g
碳水
4.2g
脂肪
78.8g
水分
70%
食部
脂溶性维生素
其他
52mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
431mg
钙
282mg
磷
361mg
钾
246.4mg
钠
30mg
镁
1.1mg
铁
2.23mg
锌
26.63μg
硒
0.07mg
铜
0.09mg
锰
189kcal
卡路里
|
787kJ
焦耳
20.8g
蛋白质
0.9g
碳水
11.3g
脂肪
65.6g
水分
48%
食部
脂溶性维生素
其他
62mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
18mg
钙
275mg
磷
313mg
钾
114.4mg
钠
28mg
镁
14mg
铁
0.81mg
锌
未检出
硒
未检测
铜
未检出
锰
103kcal
卡路里
|
438kJ
焦耳
18.6g
蛋白质
5.4g
碳水
0.8g
脂肪
73.6g
水分
59%
食部
脂溶性维生素
其他
148mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
59mg
钙
275mg
磷
363mg
钾
168.8mg
钠
63mg
镁
2mg
铁
1.78mg
锌
28.39μg
硒
1.48mg
铜
0.22mg
锰
107kcal
卡路里
|
453kJ
焦耳
11.1g
蛋白质
12.7g
碳水
1.3g
脂肪
72.5g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
77mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2.4g
灰分
水溶性维生素
矿物质
97mg
钙
272mg
磷
360mg
钾
854.2mg
钠
11mg
镁
1.2mg
铁
1.59mg
锌
14.02μg
硒
0.11mg
铜
0.08mg
锰
117kcal
卡路里
|
491kJ
焦耳
15.6g
蛋白质
0g
碳水
6.1g
脂肪
76.7g
水分
63%
食部
脂溶性维生素
其他
34mg
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
1.6g
灰分
水溶性维生素
矿物质
未检测
钙
270mg
磷
未检测
钾
63.5mg
钠
未检测
镁
未检测
铁
未检测
锌
24.63μg
硒
0.02mg
铜
0.16mg
锰
128kcal
卡路里
|
534kJ
焦耳
12.5g
蛋白质
3g
碳水
7.3g
脂肪
75.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
未检测
胆固醇
0g
不溶性膳食纤维
2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
103mg
钙
268mg
磷
156mg
钾
103.9mg
钠
11mg
镁
1.3mg
铁
0.97mg
锌
35.23μg
硒
0.05mg
铜
0.02mg
锰