速食食品食物营养数据列表 - HowToEat

排序：
11 / 12
209.85kcal
卡路里
|
878kJ
焦耳
7.5g
蛋白质
20.3g
碳水
11.3g
脂肪
59.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
36mg
胆固醇
1.4g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
59mg
钙
66mg
磷
180mg
钾
287mg
钠
20mg
镁
1.5mg
铁
0.9mg
锌
186.19kcal
卡路里
|
779kJ
焦耳
5g
蛋白质
29.7g
碳水
5.6g
脂肪
58.7g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
37mg
胆固醇
2g
不溶性膳食纤维
1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
23mg
钙
62mg
磷
57mg
钾
220mg
钠
9mg
镁
0.4mg
铁
0.5mg
锌

水饺

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（鸡肉蘑菇馅）
183.56kcal
卡路里
|
768kJ
焦耳
7.4g
蛋白质
22.7g
碳水
7.4g
脂肪
61g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
8mg
胆固醇
1.9g
不溶性膳食纤维
1.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
9mg
钙
116mg
磷
142mg
钾
286mg
钠
25mg
镁
0.7mg
铁
0.7mg
锌
177.82kcal
卡路里
|
744kJ
焦耳
9.1g
蛋白质
26.5g
碳水
4.3g
脂肪
58.9g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
44mg
胆固醇
2.3g
不溶性膳食纤维
1.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
33mg
钙
90mg
磷
127mg
钾
316mg
钠
20mg
镁
1.1mg
铁
0.6mg
锌

海鲜鸡汁味米线

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（含调味料）
商品名：快餐米线230（海鲜鸡汁）。
170.41kcal
卡路里
|
713kJ
焦耳
4.5g
蛋白质
35.5g
碳水
1g
脂肪
58.1g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.9g
灰分
水溶性维生素
矿物质
5mg
钙
36mg
磷
3mg
钾
13.3mg
钠
9mg
镁
0.5mg
铁
0.23mg
锌
1.1μg
硒
0.14mg
铜
0.18mg
锰
67μg
碘
167.07kcal
卡路里
|
699kJ
焦耳
3.9g
蛋白质
37.2g
碳水
-
脂肪
58.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.1g
灰分
水溶性维生素
矿物质
135.28kcal
卡路里
|
566kJ
焦耳
4.7g
蛋白质
26.3g
碳水
1.7g
脂肪
64.8g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
11mg
胆固醇
2.7g
不溶性膳食纤维
2.5g
灰分
水溶性维生素
矿物质
24mg
钙
44mg
磷
44mg
钾
222mg
钠
10mg
镁
0.6mg
铁
0.4mg
锌
125.48kcal
卡路里
|
525kJ
焦耳
3.2g
蛋白质
28.6g
碳水
0.2g
脂肪
67.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.8g
灰分
水溶性维生素
矿物质
8mg
钙
11.5mg
钠
0.9mg
铁

果冻

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（蒟蒻椰果冻）
111.85kcal
卡路里
|
468kJ
焦耳
0g
蛋白质
27.8g
碳水
-
脂肪
72g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.5g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
23mg
磷
54mg
钾
37.2mg
钠
1mg
镁
0.2mg
铁
0.1μg
硒
0.02mg
锰
103.01kcal
卡路里
|
431kJ
焦耳
0g
蛋白质
25.6g
碳水
-
脂肪
74.2g
水分
100%
食部
脂溶性维生素
其他
0.5g
不溶性膳食纤维
0.2g
灰分
水溶性维生素
矿物质
1mg
钙
22mg
磷
35mg
钾
32.5mg
钠
1mg
镁
0.2mg
铁
0.1μg
硒
0.01mg
铜
0.02mg
锰